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頑張らねばという気持ちが強く物事を楽しめない
aimaimiの回答
視線恐怖症のカウンセラーの方の言葉でヒントがあればと思い 投函しました。 その方のアドバイスですが、 努力する所と努力しない所の区別をする事が良いそうですよ。 努力しても努力しても成果の出ないものは、努力をする所ではなかった のでは・・・と一度考えたほうが良いそうです。 そうしなければ成果が出なかった場合 疲れ果て、自分への自信を失うそうです。 今の悪い所ばかり考えるのではなく どうしてこういう状態になっているのかを考えて、 一度人間関係のことを忘れてじっくり整理して、元々何が原因で 自分が劣等感を感じる様になったかを素直に考えることが大事だそうです。 また、すべての劣等感から開放された素の自分を知り、 その自分自身を受けれる事が必要だそうです。 自分ではどうする事も出来ない辛い状況を我慢する努力は 必要でなく、良いと思った事を実行すると言う努力は必要だそうです。 また、安易に良いと思った事をするのもある場合には危険が伴うので よく考慮してから、正しい判断をしてからそれを実行する必要はありますよね。 なので、努力の全てが悪いわけではなくて、努力すべきでない事に 力を入れ過ぎているのかも知れませんよね。 例えば楽しく仕事をすると言っても仕事には責任が伴うと思います。 でも人間誰でも集中できる時間は限られていますよね。 ２時間が限度だと聞いています。 その少しの息抜きにトイレなど行くと思います。 その息抜きの時に楽しい会話をしたり、仕事と仕事の合間のメリハリを 付けると楽しく仕事が出来ると思います。 ずっと眉間にしわを寄せて何時間もしていたらストレスもたまるのは 当然だと思います。 でも仕事をだらだらおしゃべりして楽しく・・・は失敗の元だし 不真面目な事だと思います。 大切なのはメリハリだと思います。 仕事など努力し集中すべき所では努力する必要があると思います。 でも遊びや恋愛、飲み会は違うと思います。 そこは、先に述べた努力すべき所ではない部分に入ると思います。 リラックスして素の自分を本来は出す所だと思います。 時には気遣いも必要になる場合もあると思いますけど、 上手に自分を表現出来ると良いのかも知れないですよね。 （これ・・私自身に言い聞かせてもいるんです。）
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お礼
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