頑張らねばという気持ちが強く物事を楽しめない

質問

うまく言えないのですが…、「楽しむ」という感覚が分からなくなってしまい悩んでいます。

同僚に「どうせ仕事するなら楽しくやらなきゃ」と言われ目からウロコでした。仕事や勉強とは辛く厳しいもの、それに負けずに歯を食いしばって頑張るもので、それが自分の糧となり自信に繋がるのだと信じ、そういう気持ちを支えに今までやってきていました。

思えば遊びや飲み会、恋愛なども含めた一般的に「楽しいもの」についても心から楽しめた覚えがなく、常にどこか自分の「修行」として頑張らねばという感覚で臨んでしまいます（コミュニケーション能力の向上の為、ニーズに合った自分を演出する力を向上させる為等）。むしろこちらの方が頑張りに比例した結果になるとは限らず、仕事の何倍も疲れたりします。

やはりこんな自分は間違っていて、何事も楽しんでやれる人が最終的には良い結果も残せるし、周りにも好影響を与えられるのだと気づきした。
思えばどんなに頑張っても未だに自分を許せる自信を持つことが出来ず、自分が疲れるだけでなく、周りも疲れさせ、頑張ることが何の意義もないように思えて急に絶望的な気持ちになってしまいました。

しかし自分には頑張ることしか取り柄がなく、頑張らなくなったら何もしなくなってしまいそうでそれが恐怖です。「楽しむ」ということは頑張ってできることではなく、どうしたらいいのかがもう分かりません。
もともと頑張る原動力が、劣等感の強い脆弱な自分を克服しなくてはならないというネガティブなところから来ているからかもしれません。

ひとりよがりの意味不明な文で本当に申し訳ありません。
なんだか本当に自分に絶望して自分のことがよく分からなくなってしまいました。
こうしたら頑張らねば癖から抜けられる、こんなところが間違っている等、ちょっとでもアドバイス頂ける方がいらしたらありがたいです。

回答No.1

process9

がんばることはいいことだと思います。
ただ、あと１歩って気がします。
大きな頑張りもいいですが、小さな頑張りで
上手くいったとき、思ったとおりになったとき
ほんの少しでも嬉しくなったりしませんか？
それをじっくり味わうこと、それが「楽しむ」ことです。

小さな頑張りは、仕事（予定したとおり終わった）でも、遊び（カラオケで好きな曲がとちらず歌えた！など）でもいいんですよ。
未来を考えることも大事ですが、今努力した結果目標を達成した気持ちを味わうのも大事なことだと思います。それが、未来の大目標への
原動力となると私は思います。

お礼

あと１歩だといいんですが。なんだか理想からどんどん遠くに行っている気がしたりもしています。
上手くいったこと、嬉しかったこともあるはずなのに、失敗したこと、至らなかった部分などだけが思い出されて気の休まることがないのです。
おっしゃるとおり、少しでも上手くいった瞬間を味わえる余裕を持てれば自分をもう少し安定させることができ、地に足をつけて堂々と未来の大目標へ進んでいけるのだと思うのですが、自分をうまく許すことができません。
遅い時間に回答して頂き本当にありがとうございました。