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立っているときに腰が痛い

タイトルどおりなのですが、立ちっぱなしでいると腰が痛くてしょうがないです。普段からあまり姿勢がよくないせいかまっすぐ背筋を伸ばして立つと数十分程度で腰が痛くなり、すぐに歩くこともできないです。立っているときに腰が痛くならないためには、普段からどういうふうに生活していればよいでしょうか?

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みんなの回答

  • 回答No.2
  • russy1
  • ベストアンサー率11% (20/178)

自転車に乗っているときはどうですか。

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  • 回答No.1

立ちっぱなしの仕事等をしていて、もし気づかないうちの寒さなどからの場合、 腹巻やタイツを早めに使っていたりします。 私の場合、一番の原因は、「運動不足」なのですが、 なかなか実際には時間が無かったりして、難しいのですけどね。

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