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人間に必要な栄養分の摂取
nozonozo5の回答
- nozonozo5
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NO.2の方と同様ですが、未知の栄養素はたくさんあるでしょうし、その日の活動によって必要な栄養素の量も変わってくるでしょう。また、添加物などの心配もあります。 さらに、栄養面だけでなく、メンタル面への影響も多いと思います。エネルギー不足で、さらに変化のない寂しい食事では、心身ともに不安定になります。食事は五感に訴え、人生を豊かにしてくれます。 他によく噛む事で脳が活性化されたり、あごの発達を促したり、栄養補給以外にも役割はあります。
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