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夏ばて対策について
夫が、夏ばてのようで、先週より、体調を崩してます。 初日は、腹痛とおなかを下したので、何か悪いものを食べたのかと思っていました。 翌日、おなかを下していたのは、治ったのですが、 腹痛は、治りません。 腹痛は、鈍痛がずっとするようです。 余りにも長期にわたり、腹痛が続く為、本日、病院に行ったところ、 お医者さんより原因は不明とのことで、多分、夏ばてで胃腸が弱っているのでしょう。 もし、明日も腹痛が続くなら、再度、来て下さい。と言われたそうです。 本当に夏ばてなのでしょうか？ それと、夏ばてによく効く、食べ物や対策等があったらご回答お願いします。
- mi-yukitty
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- ヘルスケア(健康管理)
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- jijimoon
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わたしの夏ばて対策は、 ・エアコンを付けっぱなしにしない ・体を冷やす食べ物は避ける（トマト、きゅうりなどの夏野菜、マンゴーやパイナップルなどの南国でとれるもの） ・シャワーで済ませず、湯船につかる ・寝る３時間前は食べ物を口にしない（寝る前にお腹が少し空いているくらいが丁度いいです。朝起きてしばらくすると、すぐにお腹が空いてくるので、朝からしっかりご飯が食べられます。夜食を食べると消化不良で、朝ごはんがあまり食べらないので止めたほうがいいです。） ・日中の水分補給をこまめに お腹を壊したとのことですが、ストレス性の可能性はどうですか？ わたしは少しでも悩むとすぐ胃が痛くなり、下痢してしまいます。そんな時は脂っこいものやお菓子を避け、あたたかいうどんなどを食べるようにしています。早く良くなるといいですね、お大事に☆
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