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子どもの朝食
部活の朝練のため、早朝にでかける娘（中１、文化部）の 朝食のメニューに困っています。 ほとんど、好き嫌いはありませんが 乳製品が少し、苦手です。 和食でも、パンでもよろしいので 皆様のおすすめをお聞かせくださいませ。 調理時間が短いとなお、幸いです。 よろしくお願いいたします。
- ricorico301
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ラスクなんて簡単 http://cookpad.com/hityamama/index.cfm?Page=recipe&RecipeID=82805&Mode=full 消化のいいバナナでトースト http://cookpad.com/guest/index.cfm?ID=42312&Page=recipe&RecipeID=169090&Mode=full リゾットhttp://cookpad.com/guest/index.cfm?ID=31091&Page=recipe&RecipeID=150535&Mode=full 女の子はスキそう＊＊＊ http://cookpad.com/hokage/index.cfm?Page=recipe&RecipeID=87111&Mode=full ポパイパン http://cookpad.com/nashutakitchen/index.cfm?Page=recipe&RecipeID=80677&Mode=full 豆腐でヘルシー http://cookpad.com/guest/index.cfm?ID=8118&Page=recipe&RecipeID=22041&Mode=full フレンチトースト http://cookpad.com/recipe.cfm?RID=145867 オムライス http://cookpad.com/recipe.cfm?RID=74511 どうでしょう？？？
お礼
ご回答ありがとうございます。 ご紹介いただいたレシピの中で ポパイパン、豆腐のグラタン、オムライスに 惹かれました。美味しそう！ 乳製品が少し苦手な娘に 卵にチーズを混ぜるやり方を試してみようと思います。
- kanahaha
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タンパク質、野菜、炭水化物を考えて作っています。それでいて調理時間が短い朝食… (1)肉まん(2)野菜とハムのスープ＋パン(3)野菜とウィンナーの炒め物＋パン(4)野菜のみそ汁＋佃煮入りおにぎり(5)冷凍食品の揚げ物＋サラダ＋パン…こんな物でどうですか？トースト＋飲み物の用意は自分でさせるのも自立＆時間短縮の為に良いです。（当たり前ですが）
お礼
ご回答ありがとうございます。 野菜が摂りにくいのでスープやお味噌汁を具たくさんにしてみようと思います。 朝食の支度を、つい、私がやってしまうのもよくないですね。 娘にも手伝わせます。
- oyoyo22
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私が中学生の頃は朝、母が卵を焼いて、リンゴをむいてくれました。 家族がてんでんばらばらな時間に起きて、仕事や学校に行く家庭だったので、他は各自の好みで食べていましたが、卵焼き（スクランブルエッグだったり、ハムやチーズの入ったオムレツだったり、目玉焼きのこともありました。）とリンゴだけはほぼ毎日食卓に載っていました。 当時は根拠などあまりかんがえなかったのですが、後から考えるとわりとよかったみたいです。 まず卵ですが、卵のエネルギーは体の中で燃焼する時間が長いと言う実験結果を見かけました。 今はアメリカに住んでいるのですが、こちらでは「一日一個のリンゴで医者知らず」というそうです。 卵とリンゴの他は、ご飯だったり、全日の夕食の残りだったり、トーストだったり、買ってきた調理パンを食べたりしていました。 かなりいい加減ですね．．．。 ちなみに叔母の家では、卵焼き、ハム、レタス、トマト、コーヒーとメニューが２０年くらい同じです。 あまり参考になるかわかりませんが．．．。
お礼
ご回答ありがとうございます。 我が家もリンゴが食卓にならぶことが多いですね。 『リンゴで医者知らず』というのも聞いたことがあります。 卵料理のバリエーションを増やしてみようと思います。
- sayapama
- ベストアンサー率37% (3925/10437)
おはようございます。 ホットサンドは如何ですか？ ホットサンドメーカーが大型家電店で３０００円くらいで売っています。 我家では週に何度か、コロッケを入れたり、カレーやシチューの残りを入れたりして、食しています。 外側のパンのカリカリ感がたまりませんよ！ 調理時間も数分ですし、中に入れる具材を替えれば、飽きもしないで、いつでも熱々を美味しくいただけます。また、冷蔵庫の残り物も処理できますので、一石二鳥ですよ！
お礼
ご回答ありがとうございます。 実は、ホットサンドメーカーを持っております。 使いこなせてなかったと反省です。 なるほど、具材はどんなものでもよさそうですね。 いろいろ組み合わせるのも楽しそう！
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