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高校生はどのくらい食べて平気？
pucchinpurinの回答
- pucchinpurin
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こんにちわ。 男子高校生ならある程度は食べていいと思いますよ。 ただ、消費量は活動量に比例すると思うので、４月から部活をやめるということなら、多少減らしたほうがいいと思います。 また、部活をやめたら、今ほどはお腹も空かなくなるのではないでしょうか。 勉強（部活を引退するということは受験ですよね？）もかなりエネルギーを消費するとは思いますが、あまり食べ過ぎると眠くなってしまいますし、今よりは筋肉も落ちてくると思うので、油断すると部よってしてしまうかもです。 なので、今よりは多少減らしたほうがいいかもです。 ただ、食べないとストレスで勉強がはかどらないというなら、今年一年は太るの覚悟で多少は食べてしまうというのも手だと思います。 また、受験入ってから、食生活やトレーニングに気を使えば、元に戻ると思いますよ。
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