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年齢とともにお腹が弱る？ 腸にいいものは？
nitto3の回答
- nitto3
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乳酸菌はヨーグルトでいいです。 発酵食品なら何でも効果があります。 味噌、醤油は火を通すから効果が薄れますけどね。 体が硬いからヨガをやるのです、柔らかい人はむしろ効果が薄いのです。
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