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【医学・腸活】なぜ善玉菌が腸内に増えると大便が軟便
【医学・腸活】なぜ善玉菌が腸内に増えると大便が軟便になるのですか？どういう仕組みですか？
- redminote10pro
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便秘には腸からの水分吸収の亢進や腸の蠕動運動低下が大きく関係しています。それらの調整には便中の短鎖脂肪酸や胆汁酸の代謝が関与しており、腸内細菌が強く影響を与えています。まだはっきりと解明されたわけではありません。 ちなみに最近便秘の人では腸内のビフィドバクテリウム（俗にいうビフィズス菌）がむしろ多いという話もありまだよくわかっていません。
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- citytombi
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腸内には善玉菌と悪玉菌が住んでいて、悪玉菌が多くなると腸の動きが鈍って便がスムーズに動かない＝便が硬くなって便秘になるという仕組みですから、その悪玉菌の割合を減らす、即ち善玉菌の割合を増やすことで、超の動きを活発にして便の動きをスムーズにするということです。
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