インターネットばかりしていると病みます

質問

何かいい対応はないですか？
基本的に散歩やバイトはしています
家に引きこもって何の意味もない散歩などは嫌いだし
人とかかわるのは好きだけど喧嘩は嫌いです

回答No.4

karawane

お望みの回答にならないのですが、

私の感覚では「過度なネット検索 or アクセス」は、
リスカ/我慢/過食/拒食/忍耐/OD/乱費/頑張るetc.と同じよ
自傷行為ですし、こうした自己攻撃的な行為は、心身の双方か、
どちらか一方が健康状態を失しているか、失しつつある人の行為であると
指摘している先人がいたりしますので、これからは、
何事も頑張らずに、アナタ様らしく
怡しみながら過ごすようにしませんか。

公立図書館等で、
『学びを結果に変えるアウトプット大全』
を読んで〈アナタ様らしさ〉、
アナタ様らしく過ごせる時空を
増やしませんか。

By the way、
ちょっと気になったのは、何故か、
何の意味もない嫌いな散歩をしているという付記と、
《喧嘩は嫌いです》という言辞なのですが
〈人とかかわるのは好き〉で終わらずに、何故、
喧嘩が記述されたのでしょうなぁ。
喧嘩別れ的なケースが
少なくないのでしょうか。

ふろく：
「今の自分に疑問や不安を感じたら、それは、
　　　変化しなさいという心の声です。
　　　　　　　（葉祥明『風にきいてごらん』）」

「むなしいというのは、自分の生き方がまちがっていると
　　　鋭く直感している証拠である。
　　　　　　　（三浦綾子 『ひかりと愛といのち』）」

「人の精神的な健康は、秘密のない誠実さに関係していて
　　　　誠実さがないと喜びを感じ難くなる。
　　　　　（『イルカが猫に恋をしたとき』）台湾ドラマ」

「からだに悪い部分があるということは
「あなたは間違った生き方をしていますよ」
というサインなのです。　（Lise Bourbeau）」
心身の健康状態がキープできているのは、
誠に宜しいですな。

ふろくⅡ：
「願望列挙法」で、夢なども含めて、
《〇〇〇したいなぁ》《〇〇〇であったらなぁ》といった
ことを、「紙」に列挙してみませんか。
20件、30件では少な過ぎます。100件以上
書いてみてください。できれば、
その前に、不満や我慢し続けていることや、
実行可能なのに何らかの事由で行わずにいることも
書き出してみませんか。

兎にも角にも、
〈Carpe diem〉的なスタンスで
アナタ様らしさをインクリーズさせながら、
Buon Divertimento！（＝Have Fun！＝怡しんで！）
Ciao.

回答No.3

demitasu0

インターネットのしすぎで
鬱っぽくなったり不眠の症状が現れることがあるようです。

ネットの代わりに本を読むとかの代わりになるような行動を取って
デジタルデトックスが必要かもしれません。

回答No.2

nagata2017

散歩の足を少し伸ばして　風景写真撮影などはどうでしょうか。

回答No.1

SPROCKETER

インターネットばかりしていると精神病にかかると思っておられるようですが、依存症の症状が出ていなければ、病気ではありません。

病気だと言われるのは、オンラインゲーム依存症の事で、オンラインゲームに朝から晩まで入り浸って、サンドイッチ、ハンバーガー、スナック菓子、コカコーラなどのファーストフードしか食べようとせず、最後はゲーム中に意識を失って倒れる人がいるので、オンラインゲーム依存症という病名が付いたのだそうです。

この症状をマスコミが拡大解釈して報道し、インターネット依存症という造語を作って、インターネットを使っている全ての人を病人扱いしたので、多くの誤解を生んでいます。インターネットをしていても病気にはかかりません。

俗に依存症と呼ばれているのは、掲示板で喧嘩している人やゲームにのめり込んでいる人で、確かに病気ですが、それ以外は特に問題ありません。

インターネットをやめると、ソワソワして落ち着かなくなるなどの禁断症状が出るのであれば病気ですから、そういう症状があれば、精神科に相談して治療薬を飲んだ方が賢明です。