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睡眠に入りやすい方法を教えてください 1医者の薬
nanashi0774の回答
- nanashi0774
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医師の処方する薬には絶大な効果がありますが、勧められるかといえば別の話になりますね...。 一番寝れないパターンで多いのは「寝れないのに寝ようとすること」だと思います。目を瞑ってみても「寝れない」と思ったら本でも読んでみてはいかがでしょうか？。
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