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1日1食で体力はつきません、よね？
よく1日1食について書かれている記事の中で、 集中力がつくと書かれているものは多いと思うんですが、 体力がつくと書かれている記事はほぼないです。(まれにある程度です。←書いている人の思い込みだと思っています。) 1日1食はメンタル面ではプラスになると実感しているのですが、 体力はつきませんよね？ 体力は運動をしないとつかないと思うんです。 もし思い込みではないとしたら、どんな機序ですか？
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- nagata2017
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