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- takochann2
- ベストアンサー率36% (2043/5636)
筋肉を付ければ基礎代謝が上がり脂肪は付きにくくなりますが、あしを鍛えれば足に筋肉がついて太く締まります。頑張ると高井美帆 や小平奈緒みたいな締まったった足になります。
お礼
コメントありがとうございました。
- マリマリ（@Marimari1986）
- ベストアンサー率24% (55/224)
あなたの足がどのような状態（太いのか）かは分かりませんが、脂肪を落とす効果はありません。 ただ、筋力をつけ引き締める効果はあります。 なので根本的に足を細くしたいのであれば、ダイエット（体重を落として）をして脂肪を取り除いてからレッグマジックをするのがいいでしょう。
お礼
コメントありがとうございました。
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