- ベストアンサー
引き締まりますかねぇ？？
私は、中三の女子で、毎朝、なわとびをしています。 ↑（痩せるために。。。） ウチにはレッグマジックがあって、毎日お風呂の後に50回やっているんですが、 脚は引き締まりますかねぇ？？ 何か、知っていることがあれば、何でも教えてください
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 回答数1
- ありがとう数1
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
関連するQ&A
- なわとび効果
私は、中三の女子です。。 今、毎朝なわとびを200回やっています。 が、なわとびをやると太もも＆ふくらはぎって細くなりますか？？太くなりますか？？ あと、なわとびをやると、体力ってつきますか？？ なにか、太もも＆ふくらはぎが細くなって、体力がつく方法ってありませんか。 よろしくお願いします。。。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 足に筋肉をつけたいんですが…
足に筋肉をつけたいんですが自宅でできる筋トレだと足をムキムキにするのって難しいでしょうか？ あるとしたら自転車(ママチャリですが)、縄跳び、アンクルウェイト3kg、レッグマジック(足を広げたりするやつ)ぐらいです。 これだけでも何とかなりますか？ やっぱりジムとかに行かないと無理でしょうか？
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- レッグマジックと同様の運動効果を得るには
毎日レッグマジックを一日に４分ほどしています。 既に習慣になっており、脚が鍛えられていくのを感じながら日々悦に入っています(笑) しかし、ひと月程実家に帰らねばならなくなってしまい、レッグマジックをすることができなくなってしまいました。 レッグマジックを実家に送ることや、新しく買いなおすなどのことは考えておりません。 レッグマジックと同様の効果を得ることのできる筋トレ法、運動法などはありますでしょうか？ どなたか教えてくださると嬉しいです。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- レッグマジック上級編で成功した方!!
夏までにどうしても痩せたいです（ ; ; ） 高校生でぽちゃ体系です。 プールの授業とかもうすぐ始まるので痩せたいです！ 特に太ももがとっても太いのが昔からの悩みです泣 うっすらセルライトが見えたりして、本当に極太なんです泣 そこで、数年前に母が購入したレッグマジックを少し前から使い始めました。 すごく疲れるけど、dvdの上級編はなんとか全部できます。 膝の上は少しすっきりしたかな？くらいで、あまり満足のいく効果が出ずに、サボる日が続いています…。 だからここ一週間はコアリズム上級編を毎日2回連続で40分やっています。 お腹がすっきりしてきて嬉しいけど、やっぱり太ももを中心に細くしたいです…。 これからはレッグマジック上級編とコアリズム上級編2回を毎日やりたいと思っていますが、 レッグマジックで本当に脚が細くなるんでしょうか（；＿；）？ レッグマジック上級編で脚痩せを成功した方たちのアドバイスがほしいです(>_<) よろしくお願いします！
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- LEG MAGIC について教えて下さい
今、LEG MAGICをやっています。 ですが、いまいちわからなくて・・ 販売サイトでは、 １日１分を１ヶ月続けるとウエスト－１０cm！ と言っていました。 母は、騙されたと思ってやってみれば？と言い、 私も、おもしろそうだしやってみようかなーと思い、買ってもらいました。 そしたら、DVDが一枚入っていて、 毎日１３分やれば１ヶ月で効果が出ますよ！ とDVDに出てる人が言っていました。 ここからが質問です。 ・LEG MAGICは、毎日１分やると約１ヶ月で効果が出るのですか？ ・それとも、毎日１３分やると１ヶ月で効果が出るのですか？ ・それと、高校１年生の女子がやっても大丈夫なのでしょうか・・・？ 回答お願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- レッグマジックサークルの使い方
3ヶ月前にレッグマジックサークルを購入しました。 毎日レッグマジックサークルをやっているにもかかわらずやせられません。 レッグマジックをやるときは1日1分でいいということで購入したのですが、 やはり1日1分じゃダメなのでしょうか？ もし、わかる方がいらっしゃいましたら1日にどれぐらいやったらいいか？ また、どんな方法でやったらいいか教えてください。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- レッグマジックで骨盤底筋は鍛えられる？
３児の母です★ 今産後４ヶ月なのですが、 体重・体型を戻すため 毎日少しずつレッグマジックを続けて１ヶ月が経ちます。 体型はだんだん戻りつつあるのですが、新たな悩みが.. お風呂に浸かって出ると 体を拭いている頃に 膣から水が出てきます。 調べると膣が緩んでいるから？みたいです。 まだ27歳だし、旦那と不仲になりたくないってのもあります! (大切な事ですよね☆) で、質問なのですが レッグマジックって 骨盤底筋は鍛えられるのでしょうか？ それとも地道に お尻の方に力を入れる 運動をしたほうがいいのでしょうか？ 教えてください(*>ω<*)
- ベストアンサー
- 夫婦・家族
- レッグマジックについて教えて下さい。
レッグマジックについて教えて下さい。 昨年の夏頃出産し、11ヶ月の子供がいます。 元々太っていますが、出産後、特にお腹周りのお肉が気になります。 まわりから完母だと太らないと聞きますが、私は産後７キロ太りました。 最近では授乳の回数も減ってきてますが、食欲は減らず、このままだと体重の増加も止まらないような気がして・・・ なので、何か運動した方が良いなぁと思っています。 8キロの子供を抱っこして散歩に行ったり、買い物に行ったりする以外は運動はしていません。 家の中でも、常に私が子供の傍にいないと泣くので、あまり時間のかかる運動は毎日しにくいです。 ということで、たまたまテレビでやっていたレッグマジックに興味を持ちました。 1回1分で1日数回やれば良いというので、これなら子供が寝ている隙にできるかなぁと・・・ レッグマジック経験者の方色々教えて下さい。 1. 音はしますか？(子供が目を覚ますくらいの音) 2. スペースは取りますか？ 3. 個人差ややる気にもよりますが、効果はでましたか？ 1日何回くらいやりましたか？ 4. 効果が出た方は、どの部分に効きましたか？ 上記の内1つでも結構ですので、宜しくお願い致します。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- バランスの良い食事について
私はダイエットをしていて3か月で68キロから51キロまで体重を落としたのですが、生理が来なくなってしまいました。しかも、髪の毛が抜けやすくなり大変な状態です。 やはり無理なダイエットのせいなのでしょうか やっていたのは、毎日腕立て50回、腹筋50回、スクワット60回、レッグマジックX60回×５を2セットと縄跳び500回、ランニング5キロ～６キロでした。 食事は、最初朝はスープ、昼は給食でしたがほとんど食べず夜は抜きなどでした。 最近は朝はパンやご飯を食べ、給食は半分にし、夜はサラダです。 もうダイエットの事ばかり考えてしまって何を食べたらいいのかわかりません ご回答よろしくお願いします
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- TS8030プリンターでPCからスキャンできない場合、キヤノンの公式ウェブサイトからスキャナーソフトのIJ Scan Utilityをダウンロードすることができますか？
- 新しくPCにCanon My Image Gardenをダウンロードしたが、スキャン項目が表示されないため、スキャナーソフトウェアをダウンロードする必要があるかどうかが分かりません。どうやってダウンロードページを見つけることができますか？
- キヤノンのTS8030プリンターでPCからスキャンできない場合、スキャナーソフトのダウンロードが必要です。公式ウェブサイトでIJ Scan Utilityをダウンロードしてください。
お礼
アドバイスありがとうございました。 これから、頑張ってみますっ！！