嫉妬しない性格になりたいです。

質問

嫉妬しない性格になりたいです。
旦那の過去の恋愛、過去の恋人に嫉妬してしまいます。
旦那はこれまでたくさん恋愛してきましたが 私の前に付き合った最後の彼女が どうも特別に思っていたように思います。なので その人にだけ ものすごく嫉妬してしまいます。嫉妬しないようにするには どうすればいいでしょうか。。

回答No.9

crystal-potchi

旦那さんの最後の彼女よりも
旦那さんにとって質問者さんが圧倒的に魅力的で
あれば嫉妬しなくなるはずです。

旦那さんにとって最後の彼女と質問者さんが
同じくらいかもしくは、最後の彼女の方が
魅力的に思えており

そのように質問者さんが
無意識的にでも感じているから
今、嫉妬深い状況にあるのだと思います。

旦那さんにとって魅力的な人物に
なれるように毎日努力することが
大事かと思います。

回答No.8

noname#248402

貴女に焼餅焼かせるために過去の話してるんですかね？それとも今の浮気かなんかのカモフラージュですかね？嫉妬等している場合じゃないですよ。そしてたくさん恋愛しても、皆うまくいかなかった、振られたということですよ。いまだに過去の女性から連絡あるんですか？無ければ相手の女性はみなもう忘れてる。女房焼く程亭主もてやしない程度の男ということですよ。

回答No.7

yaasan

結局は自信を持つことしかないよ。結婚前に最後に付き合った彼女が特別であっても、その人と結婚はしなかったわけで、あなたとは結婚した。結婚という一点で勝負すれば、あなたの圧勝であるわけですよ、誰の目から見ても。

そしてそういう事を考えていて、気づかないといけないのは人と比べること。あなたとその彼女を比べてみているから何かにつけ、優劣を見つけ、嫉妬もするし、負けていると思えば落ち込みもするんでしょ？

あなたは世界中でたった一人しかいない「あなた」なのですよ。いいも悪いも全部含めて、結婚できると思わせたから結婚しているんだと思いますよ。自分に自信を持って、くだらない比較を辞めれば、嫉妬なんて馬鹿らしくなると思います。

回答No.6

eroero4649

自分に自信があれば、そこまで嫉妬しないで済むとは思いますけどね。

私は元々自分が嫉妬しないタイプというのもありますけど、他の男性と比べられるのは割とウェルカムです。「比べてもらえば、当社の良さが分かって頂けます」と思っているからです。だから、処女や交際歴がない人と付き合う気がぜーんぜんありません。比べてもらわないと私の良さは分からないと思うからです。

お礼

ご回答ありがとうございます。
嫉妬されないタイプでいらっしゃるんですね。
とても羨ましいです。
私はすぐに比較して自ら自分の価値を下げてしまうような厄介なタイプで... 自分自身でもがっかりします。

回答No.5

zabusakura

過去に嫉妬って現実、どうしようもない話でしょ？それを言ったら「輩」と同じ。
自分に自信が無いから嫉妬するらしい。
自分がダントツトップなら全く気にならなくなります。
メンタルを鍛えましょう。自信が持てる自分に、なって下さい。

お礼

メンタルが弱すぎるんですね。
自分自身でなんとかするしかないですね。
ご回答ありがとうございます。

回答No.4

blazin

それは無理。
性格は変えられない。
自分じゃない自分になるにはどうしたら？
そう考えるのと同じ位難しい。
貴方の器自体はこれからも同じ（サイズ）
ただ・・・
今貴方が抱えている嫉妬、
その「嫉妬パズル」なら変形させる事が出来る。
変形≒貴方を悩ませないサイズに嫉妬を小さく畳む。
確かに彼が付き合った、
貴方と結婚する前の彼女、
その彼女は特別だったんだと思う。
旦那さんは、
貴方の前ではおおっぴらには認めないかもしれない。
素直に特別だったと伝えたら・・・
貴方の小さな器は、
直ぐに嫉妬で満たされチャプチャプしてしまう。
彼も貴方という人間を良く知っている。
仮にその彼女が特別でも、
貴方の前ではそう明言、公言しないんだと思う。
でも・・・
貴方も妻の勘として感じているように、
おそらくその彼女は歴代彼女の中でも特別。
貴方の知らない、
貴方には伝えていないエピソードも多い。
その彼女だから得られた経験もまた多い。
それは事実なんだと思う。
そんな特別な彼女に対して、
同じ女性として嫉妬するのは別に不自然じゃない。
妻という座席を外せば、
歴代彼女としては横並びだから。
ここからがパズル。
確かに、
貴方から見てその彼女は特別（に見える）
彼から漏れ伝わる話を聞いても、
その彼女の存在感の大きさが分かる。
でも・・・
貴方は今彼の妻なんだよ。
結果として彼の「一番」なんだよ。
その彼女（最後の彼女）が今、
貴方の旦那さんにどういう思いを抱いているか？
それは分からないけれど、
もし彼女にまだ、
貴方の旦那さんへの思い（出）があるなら・・・
彼の最愛の妻の座席に座る、
貴方こそ彼女から見て一番の嫉妬の対象なんだよ。
実際嫉妬しているかどうかは別にしてね？
貴方は今、
自分「が」嫉妬している事に苦しんでいる。
でも、
実は嫉妬する側では無くて、
自分は嫉妬「される」側にいる。
貴方の旦那はモテ男なんでしょ？
色々な経験値を積んでいる。
関わった異性が沢山いる。
それでも・・・
妻という玉座は一つしかない。
貴方は今そこに座っているんだよ。
彼が関わった歴代彼女がもし、
今も彼を思う気持ちがあるとしたら・・・？
現在進行形で妻の座席にいる、
貴方こそ嫉妬の対象になるんだよ。
今こそ貴方は、
少し発想の転換をしてみる。
嫉妬しちゃうしんどさの裏側には、
実は嫉妬されるだけの特別席に座っている自分がいる。
もしかしたら、
私は彼に関わった沢山の異性から嫉妬されているかも？
結果として妻の座を得た私は、
彼を知る異性から見たら羨ましい存在なのかも？
そう考えてみると、
意外に今感じている嫉妬って小さく見えてくる。
嫉妬する辛さよりも、
嫉妬される位置に自分がいるというアドバンテージ。
それに気づくと気持ちが楽になる。
実は優越感を感じても良い存在≒彼の妻。
自分はもしかしたら、嫉妬されているのかも？
そう思えると、
周りから見て嫉妬したくなる位素敵な場所（妻）にいるのに、
わざわざ下に降りていって、
自分から嫉妬しに行く（嫉妬しちゃう）事、
それ自体が凄くくだらなく思えてしまう。
そんなエネルギーがあるなら、
愛する旦那の為に使おう（活かそう）
二人が笑顔になる方向に使おう。
それが出来るのは、世界で私一人だけだから。
そう思える筈だよ？
そう思えてこそ、貴方は彼の特別（ベリーベスト）
性格は変えられないけれど、
今抱えている嫉妬は十分整えられる。
大切にしてみて☆

お礼

見ず知らずの私の為に厳しくも優しいお言葉ありがとうございます。私は元々やきもち焼きで恋人の過去がとても気になってしまうタイプなんです。旦那と恋愛中も元カノに嫉妬して旦那を困らせました。でも何度か話して旦那が「あの頃の自分と今の自分はかなり変わって昔は男女関係なく愛をたくさん受けた時期だったから とても傲慢で恋愛をしても彼女の特別さを感じたことがなかった。でも今は違う。こんなに大切で守ってあげたいと思うようになったのは初めてで僕にとっては初恋みたいな感覚だよ。今はっきり言えることは昔の彼女と〇〇（私の名前）とでは比較することさえできない。安心していい」と言ってくれたことがきっかけで今の彼を見ようと思えるようになりそれ以来元カノの話をしなくなりました。それで安心して彼を信じきって居たんですが結婚後に旦那が私に内緒で元カノと会っていたことを知りました。元カノが私のSNSを覗きに来ていたことで知りました。また私と旦那を別れさせるために嫌がらせで会う計画をしていたことも知りました。私は浮気を疑いましたが話を聞くと旦那には元カノに弱みがあり、その後ろめたさから会っていたことを知りました。でも事実を知ってからモヤモヤが消えません。浮気でなかったとしても裏切り行為だと思い、それ以来自分に自信が持てなくなり、旦那への不信感と劣等感と嫉妬が抑えられなくなってしまったのです。。こんな状態でも私は嫉妬心を抑えて、旦那を許してあげることはできるでしょうか。。切実に悩んでいます。。

回答No.3

kaitara1

嫉妬は支配欲から生まれます。つまり自分の思い通りに事を運びたいがそれができないという心理状態です。また、いいとこどりを行いたいという怠惰心が潜在しています。支配欲と怠惰心はどちらも手ごわいものですね。せめて自分にはこのふたつがたくさんあると思えばよいのでは。私はできることを丁寧にやっていくという簡単な原則を採用しています。このようにやっていくと、あまりほかの人のことが気にならなくなり、また自分がそれほど怠け者でないことにも気が付きます。

お礼

お礼が遅くなりまして申し訳ありません。
おっしゃる通りですね...
旦那を私の思い通りにしたいのかもしれません。
そんなのは傲慢ですね。
今できることに確実にやっていって自分なりに頑張ってみようと思います。貴重なご意見ありがとうございました。

回答No.2

KoalaGold

悔しいとか羨ましいとか不公平だとか心の内側で荒れまくる嵐、それだけでドラマの主人公になった気分でしょう。好きだ嫌いだも全て感情内の問題。

私は今ボードゲームにはまっていて家族とほぼ毎日遊ぶのですが、間違えたとか失敗したとかで大騒ぎです。でも騒いでも怒鳴っても泣きついても自分のカードは取られちゃうし、サイコロの目は都合よくいきません。で、勝つも負けるもプレーヤーの気持ち抜きで決まります。

どんなに感情がぶれても何も変わりません。だったら冷静に少しずつ駒を進めるしかないし計画立ててどっちに転んでも利益のでる方法を考える。

嫉妬する人はそれを放棄していて心の中の嵐だけでわあわあ言って悲劇のヒロインになってるんです。落ち着いて。嫉妬したって何も変わらないし、冷静さを失った人にはネガティブなエネルギーしか残りません。さらに人から疎まれます。

嫉妬しないようにするには？泣いたって騒いだって状況は変わらない、と気がつくこと。理性を取り戻すこと。自分は自分で今の自分と未来の自分だけを見ること。過去は歴史です。日本が戦争で負けたからってそこだけ見ていて残念な気持ちに自分を落とすのは無意味では？過去の恋人に嫉妬するのも無意味です。

お礼

まさにおっしゃる通りです。勝手にわぁわぁ騒いで悲劇のヒロインになっているんだと思います。周りから見たらとても醜い姿ですよね。情けないです。
ボードゲームの件、とても分かりやすく少し冷静に考えられそうになりました。冷静になって理性を取り戻すことから始めてみたいと思います。分かりやすくご助言くださってありがとうございました。

回答No.1

makokiki

特別に思う人が居たとしても、貴女が妻になり最上級の思う人になれたのだから過去のことなんかに嫉妬する方が可笑しいでしょう。
貴女以上に思う人が居たとしたら貴女とは結婚してませんよ。
男って割りと過去に浸りたい人は多いものです。
いろんな人と付き合ってきた男ほど、付き合っていたときの事とか、いろんな所に遊びに行ったとかを自慢したがる気遣いの無い人も多いですよ。
でも、全てを含めて好きになり結婚したのなら嫉妬するだけストレス溜まりますよ。
ハッキリ言って嫉妬しない方法なんてありません。貴女の性格的な問題ですからね。

お礼

そうですよね。結婚したことに自分自身で自信を持つしかないですよね。結婚したのに"ほんとは元カノと結婚したかったんだろうな"とかマイナスなことばかり考えてしまいます。ばかですね。頭ではわかってるんですけど..自分の気持ちをコントロールできるように頑張ります。