4月から一人暮らしを始めました。

質問

4月から一人暮らしを始めました。
自由に楽しく過ごそうと思っていたところに、コロナによる外出自粛と、週3日の在宅勤務が始まりました。
テレワークはないので、在宅勤務時は、家でひたすらパソコンと向き合うのですが、だんだん曜日の感覚もなくなり、覇気が無くなってきています。
なんとなく、気持ちがもやもやしています。
誰かと会うのも心配なので、休日は、スマホでネット検索したり、YouTubeを見たりという感じです。
友達と、オンライン飲み会は、気恥ずかしくてできないのですが、電話では時々話したりはしていますが、電話が終わってしばらくすると、また、もやもやしてきます。
こんな気持ちで毎日過ごしているのが辛くてたまりません。
どうしたら、すっきりした気持ちで過ごせるでしょうか？

回答No.4

nagata2017

散歩までは自粛する必要はないので　外に出ればいいと思います。
特に　晴れた日に　お日様の光を浴びれば　多幸感が感じられます。
早朝の人の少ない時間に外に出て　太陽光を浴びるのは　生活のリズムを整えるのに有効です。
朝の太陽光で　目覚めホルモンが分泌されるのです。
これを毎日続けていれば　きちんとした生活リズムができて安定してきます。

回答No.3

agehage

今はみんなそんな感じ
できる楽しみを見つけて楽しみましょう
恥ずかしがらないでオンライン飲み会も挑戦していきましょう

これから何年も一人暮らしですよね？
様々な寂しさ対策を考えないとなりません

回答No.2

qwe2010

一人で暮らすのは、そんなリスクがあります。
コロナが、終わったとしても、同じなのです。

恋人を見つければ、そんな思いは、少なくなります、
結婚すれば、なくなります。

回答No.1

okwavey4

今の環境でやってはいけないことではなくて、出来ることを考えて、やりたいことをどうやって実現するかを考える。