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彼の寝起きはこんなものですか？│20代後半のカップルの悩み
tera1999の回答
私も寝起きの悪い男でした。 10代から30くらいまで。 母親から「あんたに起こせと言われた時間に起こしてるのに何で私が怒られるの？」と高校生の頃言われ。 18歳～で最初の彼女とホテルに泊まっても、「なかなか起きない上に何で『うるせえ』なんて言われなくちゃなんないのよ」としょちゅう愚痴られ。 最初の妻もまた相当に手を焼いてたみたいです。 それがなくなったのは、理由はとっても簡単です。 睡眠時間をきちんと確保することです。私の場合は最低７時間です。 酒は睡眠の質を悪くするので、一見長く寝ているようでも寝起きはダメです。 酒を飲むのは休日の前か、それ以外飲むと分かってるときはその次の日の午前中は起きないようにするしかありません。 余裕をみて、８時間から始めた方がいいと思います。そんな長い時間赤ん坊みたいと思われるかもしれませんが、これで寝起きが改善されるのなら楽勝と考えたほうがよいでしょう。 ということで、彼氏さんをうまく躾けてあげてください。 おしあわせに。
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