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睡眠について

睡眠について 最近深夜帯によく寝ることが多くなりました。 高校1年生です。 深夜１時過ぎに寝て、6時前に起きるようにしたいのですが、 アラームとかしていても、自然と音が消えていたりして起きれるか不安になります。 おすすめのアラームアプリや、起きれる方法、アラームのセットの仕方などあれば教えてください。 端末はandroidです。

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  • kaiesuta
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回答No.1

ベッドから離れたところに目覚ましをもう一つ、時間差で鳴るようにしておくといいと思います。 あと、睡眠時間が短すぎますね。

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