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睡眠薬
今度試験の前の日に睡眠薬を飲もうと思っています。 理由は、試験を受ける高校が自宅から遠いので早めに家を出たいと思っているからです。 普通に寝るのが1番だと思いますが普段12時過ぎに寝ているので9時ごろに寝れるか心配です。おすすめの睡眠薬はありますか？ またこのような場合は飲まない方がいいでしょうか？
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睡眠剤ではなく精神安定剤の方が宜しいのではないでしょうか？ 普段飲み慣れてない睡眠剤ですと起きたとき脱力感などが暫く続く恐れがあり、試験に差し支えが出るかと思います。 精神安定剤ですと興奮を抑えてくれるので程よく睡眠が出来、目覚ましで起きても普段通りの生活が出来ると思います。 内科で「試験のためゆっくり睡眠を取りたい」と言えば軽い安定剤を処方してくれます。
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