彼氏のことでリストカットしてしまいます

質問

長文だしめんどくさい女なので、苦手な方は読まないで下さい。

付き合って2年ですが、その間にリストカットを3回しています。
いつもお酒を飲んでします。
死にたいとかじゃなく、行き場のない気持ちをスッキリさせるためにしてしまいます。
あと他の男の人と遊んでしまいます。
浮気はしてないけど未遂に近いことが数回あります。

今回も、1人でお酒を飲みリストカットしてしまい、男友達と2人で飲む約束をしてしまいました。

彼氏に連絡して、きちんと話をすればいいことなのに、それができません。
今日も1日苦しくて、ダメだと分かっていても、夜になったらお酒を飲んでリストカットすることばかり頭で考えています。
明日は男友達と飲むので気晴らしになるから、しなくて済むと思います。
そしたら、連休が終わるから、楽になれます。

今回こんなことになっているのは、他人からしたら、とてもくだらないことだと思うのですが、聞いて下さい。
少し前に、私の中で色々不満が溜まり、彼と話をしました。

私は毎日忙しく周りの友達からも容量オーバーだよ、このままじゃいつかパンクしちゃうよと言われていました。
日頃、私は元気で明るく、周りからも一緒にいると楽しく元気になると言われます。
基本、強くありたいし、依存せず自立していたいと思ってます。
調子が良いと行動力も人付き合いも広く活動的です。
だけど、落ちると、とことん弱くなり、人付き合いもめんどくさくなり、何も考えたくないため逃げて、寝てばかりになったり、お酒に逃げたりします。

彼は人付き合いが多く、毎週末出かけていて、帰りに連絡来て彼の家に泊まりに行くことが多いです。
もちろん1日一緒に過ごすことや、デートで出かけることもありますが、少ないと思います。
あくまでも彼の予定が優先で、私とは空いてる時間にという感じです。
彼は悪気はなく、むしろ毎週末私と過ごしていて、週3くらい一緒にいるわけだから、ラブラブだと思っています。
だけど、私はそういうのが、疲れたという不満を伝えました。
そしたら、彼は私の伝えた内容には答えず、何故か急に、このままずっと一緒にいても先が見えないし友達に戻った方がいいのかもと考えていたと言われました。
私は驚いたけど、彼がそんなことを考えているのに一緒にいる意味があるのか？と思って、色々話して、別れることを選びました。
彼氏はそんな話をするつもりはなかったし、私がいきなり不満を言ってきたから流れで自分もそんな話をしてしまったと言って、私が急に答えなんて出せないと思っていたみたいで、本当にそれでいいの？終わりなの？と言ってきて、嫌だと言い出しました。
結局、話がまとまらず、彼から連絡が続き、連休は結局毎日一緒に過ごしてました。
彼氏は私のことが凄く好きみたいでベッタリでした。
ちょうど、その時期に、彼は仕事の悩みがあり、私は話をたくさん聞いて相談に乗っていました。
辛そうだったから、連休明けも気にかける内容の連絡をしていました。
私達はずっと毎日連絡とっていて、彼氏からおはよーいってきますと来て1日何往復かやり取りして、おやすみとLINEしてました。
週末は彼が出かける時に連絡が来て、〇〇いってくるねーといった感じで、帰りに連絡来て合流するのが、いつものことでした。
けれど、連休明けの週末に、いつものように、おはよーいってきますとLINEが来たのですが、何にいってきますなのか分からなくて、朝早かったので、早いねと返したら、出かけてるとしか返ってきませんでした。
くだらないのは分かってます。
私も平気な時は全然平気なんです。
だけど、その時は、それが凄く無理で、、
そのまま私は返信しませんでした。
彼は女々しいところがあり、LINEの返信が私から来ないと不満を溜めます。
だからなのか分からないけれど、その後から彼からは連絡が来なくなり、毎週末会っていたけど、連絡ないため会いませんでした。
週明けに、彼から毎日あった、おはよーという連絡もなくなりました。
ただ、唐突に、用事をとってつけたような、別に聞く必要のない質問のLINEが来ました。
私はそれには普通に答えました。
そこから、また連絡が途絶え、2日経ち、彼から電話で話せる？と連絡が来ました。
1時間ほど話をしましたが、彼の仕事の報告がメインで、今の不自然な状況については、お互いに一切触れませんでした。
今の状況は変なのに、私達は何事もないように普通に会話をしてて、変だと思います。
彼は電話を切る時に、じゃあまた、、といった感じで、なんか他人って感じでした。
電話の後、今回の悩みに対して私がすごく支えになったありがとうというLINEが来ました。
そこから、また音信不通です。
そして週末も連絡はありません。
今まで毎日連絡していて毎週末会っていたのに、現状は、もう別れてるのかな？って感じです、、
私が何故自分から連絡しないかというのは自分でもよく分かりません。
自分の不満がくだらなすぎるのもあるし、彼は今仕事のことで大変だと思うから、こんなくだらないことで話をしたくないのもあります。
電話の時に、私自身、体調が良くないことや、自分のことで色々大変だと伝えて、彼はそれに対して色々アドバイスくれたり励ましてくれました。
だけど、連絡はないままだから、彼がどうしたいのか、なんなのか分かりません。
彼からしたら私の方がもっと訳分からないのかもしれません。
なんだかんだで、いつも彼から連絡くれていたから、私が甘えきっていたのかもしれません。
彼氏は電話で話しても私が現状に触れてこないから、どうしていいか分からなかったのかもしれません。
でも、彼氏はいつもと変わらず友達と遊んで楽しく週末を過ごしていると思います。
私は苦しくて苦しくて行き場のない感情をリストカットしていてバカみたいです。
頭では分かっているのに、心が言うことを聞きません。
なんで、リストカットとか、馬鹿みたいなことをしてしまうのか、、
自分でも嫌になります。
そして頑なに連絡したくないと思っている自分も嫌になります。
このまま、彼氏が連絡してこなければ、自然消滅かもしれません、、

なるべく気をそらそうと、日中は出かけたりして、気晴らしできてますが、、夜がダメです。

どうしたら、こういう弱い自分から、抜け出せるのでしょうか、、
平日は普通に過ごせています。

長いまとまりない文面で申し訳ないです。

回答No.6

utyatopi

おばさんです。
今は・・・リストカットをしている自分を責めないで。
それだけ貴女の＜心＞が悲鳴を上げているの。
ほめられはしないけれど、決してバカな行為なんかじゃないんだよ。

いつも＜良い子＞＜明るく元気な子＞でいる＜必要＞なんてない。
周りの＜期待＞に応えようと、無理をする＜必要＞なんてないんだよ。
貴女は彼が＜明るく元気な良い子である貴女＞を好きなんだと思い込んでいる。
だから、無理をしてでもいつも＜明るく元気な良い子である貴女＞でいなくちゃならないと思い込んでいる。
いつも＜明るく元気な良い子である貴女＞でいることは、本来の貴女の＜素＞を閉じ込めて、いつも彼の＜目＞を気にして、彼が気に入るような仕草、意見や考え方を探し・・・平静を装いながら・・・無理をし続ける。
その結果・・・く元気な良い子である貴女＞以外の貴女を出せなくなった。

恋愛ってね・・・装うものじゃないんだ。
装っていたらどんな完璧な人でも＜疲れちゃう＞
好きな人と一緒にいても、安らげることができなくなる。
デートで別れた瞬間が1番ほっとできるなんて・・・。
装っていると・・・彼の目線１つ、言葉の１つ１つ、メールの行間に隠れている言葉まで探ろうとして・・・神経が常にピン！と、張り詰める。

でも、弱い貴女は怖がりだから、たえず＜自分さえ嫌いな自分だから、そんな自分じゃ彼から嫌われる、どうしよう＞という不安に苛まれ、その覆いかぶさってくる不安に耐えきれなくなり彼から離れようとしたり、いざ離れてしまいそうになるとそのさみしさからくる不安がまた貴女を苦しめる。

1人お酒で紛らわそうとしても、無意識に自分の心と向き合ってしまい、＜自分さえ嫌いな自分だから、そんな自分じゃ彼から嫌われる＞という不安に押しつぶされ、耐えきれなくなってしまう。
男友達と2人で飲むのだって、バカを言ってはしゃぎ気持ちを紛らわせていたいだけ。

2年間も辛かったね・・・。

＜すごく支えになったありがとう＞という言葉は・・・自然消滅ではなく・・・彼からの＜さようなら＞・・・。

今の貴女にしてほしいことは・・・別れを受け入れ・・・＜泣くこと＞
酒の力を借り・・・思い切り＜泣くこと＞
友達に悲しさを聞いてもらい・・・思い切り＜泣くこと＞
失恋ソングを歌いまくり・・・思い切り＜泣くこと＞

＜泣くこと＞で彼との恋愛の区切りをつけられる。
＜泣くこと＞で＜明るく元気な良い子である貴女＞に区切りをつけられる。

貴女が無理せず＜自然体＞でいられますように・・・。
穏やかな日々が訪れますように・・・祈ります。

お礼

ありがとうございます。
凄く優しい言葉がけ感謝します。
確かに私はいつもいい子でいようとする癖があって、でもそれだけじゃダメなことも分かっていて、なるべく自分の気持ちや不満をきちんと吐き出せるように努力しています。
今の彼に対しては、かなり気持ちを伝えることが出来るようになっていて、それはやっぱり彼氏が広い心で受け止めることをしてくれてるからなんだと感じました。
彼から連絡来て会って話をしました。
彼は別れとか考えていなくて、今の私の状況を考え負担にならないようにしていただけみたいです。
なのできちんと自分の気持ちを伝えました。
同じことを繰り返さないように、彼を大切にしていきたいです。
そして自分自身強くありたいです。