リストカットについて。

質問

最近、頻繁にリストカットがしたくなり切ってしまいます。
ちょっとしたことでイライラしてしまい、不安になり、切りたくてたまらなくなります。

初めてリストカットをしたのは中学の時です。
親の八つ当たりが激しく、罵声を浴びせられ悔しくて切ってしまいました。
それからはことあるごとに切るようになりました。
今は、家を出て友達と住んでいます。
でも彼氏ともうまくいっていなくて、喧嘩が絶えないため喧嘩する度に切ったり、イライラした時に切ってしまいます。
その度に、あたしが悪い。あたしが全部悪い。あたしと付き合ってるから彼氏も不幸になる。
あたしがいるから周りが不幸になる。と思ってしまいます。

友達にも何回もやめろと言われましたがやめることができません。
ずっと悩んでいたのですが自分じゃどうしたらいいのかわからず、書き込みをしました。

対処法がわかる方、教えて頂きたいです。
お願いします。

回答No.1

bari_saku

よくわからんですが、「あたしが悪い」と思うなら、悪い所を直すように努力されては？
「あたしが悪い」という段階で止まっているから、同じ事を繰り返すんじゃないかと思います。
「あたしが悪い。以上。」から「今回はあたしが悪かった。じゃあ今後どうすればいい？」と、ここまで発展させてはいかがでしょう。

補足

すみません、言葉足らずでした。
友達にも言われたのですが、あたし一人が悪いわけではなくどっちもどっちだと言われました。それでも全部あたしが悪いんだ、と思うんです。