人前でブチ切れてしまい消えたいほど後悔しています。

質問

人前でブチ切れてしまい消えたいほど後悔しています。
私はどうしたら良いでしょうか？

私は日頃から大人しめで、怒ったことはない、と言うくらい穏やかな人間です。嫌なことはたくさんありますが、自分が我慢してその場の空気を壊さないように、どちらかと言うと自分が我慢して人に嫌な気分にさせない、という生き方をしてきました。
もちろん私も嫌なことや辛いことがありますが、家で一人で号泣したり、一人でストレスを発散することはあっても、それを面に向けることは今までの人生でありませんでした。

私は今婚約者がいます。その人と暮らしていて、私の穏やかで優しいところが好きだと言ってくれます。
彼は私に毎日のようにいろんなディスりをしてきます。
それに関しては私も全然気にしていないし、逆にコンプレックスもはっきりディスってくるので笑い話になって気にならなくなりました。なので、彼からのディスりは大丈夫です。

ですが、私の中でひとつだけ、過去にすごく頑張ってきた事があり、結局それは結果として残せなかったのですが、私はそれに全てをかけて努力して来ました。

先日彼、私、彼の親友で買い物をしている時に彼がその事で私をディスりました。
それは過去に自殺を考えるくらい辛かった出来事なので、いつものように笑えず、人生で感じたことの無いような怒り？イライラ？辛さ？持っていきようのない感情で頭が真っ白になり、あろうことか、人前で持っていた荷物をぶち投げてしまいました…,
打ち投げて大泣きしてトイレにこもった時に我に返って、あ…なんで投げてしまったんだろう…と後悔しました。

彼は俺が悪かった。本当に悪かった。でも荷物を投げるのは人としてダメ。今回は良いけど次はもうやらないでね、と優しく声をかけてくれました。
彼の友人も相当辛かったんだから良いよ、と言ってくれましたが、もし俺の奥さんなら離婚を考えるわ。人前でキレるなんて…とドン引きしていました。

私もそう思います。なんてことをしてしまったのだろう。と。
彼にも恥をかかせ、彼の友人にも恥をかかせ…

その場で謝り、後日も謝り、二人とも許してくれましたが、未だに消えたいくらい後悔しています。
なぜ私はあんなことをしたのだろう…と。
普段の私なら絶対に考えられない行動で自分自身も驚いています。。
これはどうしたら良いでしょうか？
二度としないことは当たり前ですが…

回答No.2

akbfp

他人はあなたの事をそこまで気にしてないですよ。
むしろ、彼と貴方の関係が崩れてしまう事が問題ですね。

ポジティブに考えれば、彼のディスリが無くなるかも知れません。

忘れる事が1番です。