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便秘に悩む人への解決策は？
- 便秘に悩んでいる方へ、便が固く太いために排便が困難な状況について相談しています。便秘とは異なるけれども、出すのに苦労する状態であるため、スルッと排便する方法についてアドバイスをお願いしています。
- 心臓手術を受けた後、開胸の傷が痛くて力むことが困難な状況であり、血圧も上がりそうです。退院後は普通食を摂っていますが、特に便がスムーズに出る方法や良いサプリメントや市販薬があれば教えてほしいと相談しています。
- 便秘に悩んでいる方への解決策について質問しています。便が固く太いために出すのに苦労しており、スルッと排便する方法や良い食事やサプリメントについての情報を求めています。また、心臓手術の後、開胸の傷が痛くて力むことが難しい状況であり、血圧の上昇も心配です。
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その他の回答 (6)
- nagata2017
- ベストアンサー率33% (6323/18844)
ぬるま湯浣腸 薬剤は入れないぬるま湯だけの浣腸が有効です。
お礼
回答ありがとうございます。 浣腸は勘弁してください・・・。
- aki43
- ベストアンサー率19% (910/4730)
基本サプリは二つしかないです 野菜と水 繊維質のもの 例えばイモ類豆類 肉より魚 野菜は 生より 温野菜が良いそうです 水は日に2L程度500のペットで4本程度 喉が渇いてからじゃ 遅い と言われてます
お礼
回答ありがとうございます。 水分摂取が足りていない気はします。
- cactus48
- ベストアンサー率43% (4480/10310)
腸ねん転かも知れません。日本人の６割がこの病気だと言われて います。要は腸が通常の曲がり方ではなく、途中で曲がっている のが原因と言われています。 とりあえず胃腸科で小腸検査をして貰われて下さい。症状により ますが、手術をせずに薬で直る事もあるようです。
お礼
そういわれましても、退院したばかりなので、 診てもらうとしたら入院してた大学病院に行くしかなく、 そこに行く元気はまだありません。
- jj-grapa
- ベストアンサー率33% (1147/3442)
一番の問題は水分補給だと思います 私は喉が渇かなくても一時間毎に水を飲んでいます 食事の時一番に野菜サラダを多めに食べます、これも便を軟らかくします 毎日出さなくてはいけない便は出し切り残さない事です、残すと硬くなります
お礼
回答ありがとうございます。
- dragon-man
- ベストアンサー率19% (2706/13666)
同じような排便難（便秘までは逝かない）の体質です。排便感はあるのに固くなるので出づらくなります。そうすると余計固くなってしまいます。 水溶性食物繊維の一種、デキストリンと言うのを食事と一緒に摂るようにしたら、そういう症状が和らぎ、出やすくなりました。小麦のデンプンを転化して作られた白い粉末で、いろいろな加工食品に使われています。これを食事の時に約5g、お茶や味噌汁、牛乳などに溶かして飲みます。無色無臭で味を損ないません。多く摂りすぎると軟便になりますが、毎日5ｇ×3回ぐらいではそうなりません。便が軟らかくなる程度です。アマゾンで購入できます。 https://www.amazon.co.jp/s/ref=nb_sb_noss/356-8821551-4479464?__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&url=search-alias%3Daps&field-keywords=%E3%83%87%E3%82%AD%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AA%E3%83%B3
お礼
デキストリンって聞いた事ありますね。 確認してみます。
- KGS
- ベストアンサー率24% (1323/5320)
一番個人差がある問題なので非常に難しいですが、私が良かったと思っているのは https://www.amazon.co.jp/gp/product/B079JPMJ5D/ref=oh_aui_detailpage_o05_s00?ie=UTF8&psc=1 ダイエットをすると便秘になり、ちょっと冷たいものを飲むとお腹を下す、という腸が弱かったのですが、これのおかげで快腸です。
お礼
麹酵素ですか。へええ。
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