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寝つきが良くなる食材などはありますか?

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やはり王道のホットミルクなどでしょうか?
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回答 (全1件)

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レベル13

ベストアンサー率 36% (302/820)

簡単、手軽に… となるとホットミルクかもしれません。
でも、卵(卵黄)やレタス、コリアンダーも意外とよく眠れますよ♪

卵やレタスは、食べるとホワンとして眠くなり
コリアンダーはスーッと熱が冷める感じでいつの間にか寝てしまいますw
私だけかな・・。^^;

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