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ふくらはぎの痛み
tpg0の回答
- tpg0
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こんにちは。 失礼ながら、年齢的にも脚力(筋力)の衰えが主な原因ではないでしょうか。 私も、60歳で定年退職をしてからは現役サラリーマン時代のように歩かなくなったせいか脚力が衰えてしまい、少し長い坂道や階段を昇るくらいで脹ら脛が痛くなりましたが、運動不足解消のために週3日ペースで5キロほどの距離を1時間でウォーキングしたり、20キロほどの距離を自転車で1時間を目標にサイクリングするようになってからは脚力の衰えが回復したようで、今ではかなり長い坂道や階段を昇るくらいでは脹ら脛が痛くなることがなくなりました。 ちなみに、私は来月の誕生日で67歳になる男ですが、長男である私と同居の母親は若い頃から自転車にも乗れないせいか何処に行くにも歩きですから、今でも脚力が大して衰えずに今年暮れの誕生日を迎えると97歳になりますけれど毎日の買い物を兼ねた20分程度の散歩では脹ら脛が痛くなることはないそうです。 しかし、私の妻は何処に行くにもマイカーですから、65歳の若さでも随分脚力が弱ったようで少しの坂道や階段を昇ったり早足で歩く程度で脹ら脛が痛くなるそうです。
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