学校に行けずに勉強する気力すらなくて困っています。

質問

現在中2男子です。
学校には入学式の日しか行けずに1年生の時には適応指導教室には20日ほどしか行けませんでした。
他の日はずっと休日以外はずっとパソコンをしていました。
1日中朝3時まで徹夜している感覚で怖かったです。
行けなくなった原因ははっきりわかりません。
休日はどこかに出かけるかパソコンをしているかでした。
年末になって急に勉強する気力が出てきて、2月ごろまでは1日1時間ほど勉強していましたがだんだん気力がなくなってきてパソコンばっかりになってしまいました。
時々勉強したいと思っていることがありますが、やる気以前に実行する気力がなく出来ませんでした。
今になってもパソコンで 2ch、Youtube、意味もなくWeb検索、調べもの、Virtualbox などをしてばっかりです。
明日から適応指導教室が始まるので できるだけ行きたいのですが、気力が足りなさそうで行けるか不安です。
学校には行けない原因がはっきりしませんがまず行くのが怖いです。
2学期から謎の不安感と勉強できない不安がずっと続きます。
適応指導教室に行けたらパソコンの使用時間が減り不安感も減り勉強ができるのでどうにか行きたいです。
どうしたらいいのでしょうか?

回答No.8

noname#228784

||ωー)　ぇーと…　ごめんね。
今現在の君の悩みとは　関係がないのだけど…
中学生で、現状の様子を見るに、まだそこまで考える事は全くないのだけど…。

気になる回答があったので、補足を。
ごめんなさい（汗）

【高校卒業程度認定試験（略称：高認）】というのは
これに合格しただけでは、学歴は【中卒のまま】なんだ。
最終学歴は中卒ということ。

もちろん、すぐに仕事の道に入るなら
それでも良いとは思う。
政府も、高認合格者の適用できる仕事を増やそうと
企業へのアピール活動をしている様子だから。

だけど、より現実的に考えると
高等学校ではなく、高認（＝学歴としては中卒のまま）を目指すなら。
高認に合格後は、確実に上位の学校（短大や大学）
もしくは、特色のある専門学校へ入学し、卒業しなければ
就職には少し不利になるだろう。（履歴書、最終学歴の印象という点で。）

（※専門学校によっては
大学同様に、高卒や高認が受験資格になっている。
現状の高認は、就職の面で少し不利だけど
進学においては高校卒業者と平等に扱われている。
「高校卒業　程度　認定試験」という正式名称の通り、「（高校卒業と）同程度の学力が認められる」という事だから。）

もちろん、海外への進路・進学を思えば「何でもアリ」で広い視野が必要だけど、高認と比較するなら
より確実で、プライベートを有意義に高校卒業ができるNHK学園（＝３年制の通信制高校）という選択肢もある。（カドカワの通信高校、ｎ学は二番煎じで、お金も時間もエネルギーも多くかかる。ＮＨＫ学園に比べて少々無駄が多い。要注意。）

まぁ、そもそも中学の段階でそこまで考える必要はないけどね。^^;
適応教室に通える君なら大丈夫。
モチベーションが上がるきっかけを得られれば、勉強だってできるし、学校にも行けるよ☆
世の中・・高校から本気出して、難関大学に合格する人もいるくらいなんだから、今はまだ焦らなくても大丈夫。

そもそも。何のための学校かといえば。最終的には「どんな仕事に就いて、食べていくのか」という事のためだから。
いやほら、なんていうの？　成長して年を取り、恋人とか欲しくなっても、いつまでも親元にいたら機会を逃しちゃうでしょ？ｗ
名実共に実家から独立するには、自分の稼ぎが必要だからねｗ

それさえしっかり覚えておいて、高校のガイド本でも見ておけば大丈夫さ～♪

お礼

ありがとうございます。
高校についてもちゃんと考えていきたいと思います。

回答No.7

o09080706o

パソコンの画面はそれ自体が発光していて、画面を経由して頭に入ってくる情報というのはそれ自体刺激が強いので、頭の中は興奮するし、繰り返し使いたいという意味で依存性があるものです。

なるべく、パソコンを見る時間を別の情報源からの情報取得時間に振り替えましょう。
多くの人にいろいろな話をきくか本をたくさん読むなど。

本の場合。
検索をやめて辞書を手元において意味を調べならが、かつ、自分で読めるものからでいいから「２日で１冊以上、５月末までに３０冊読む」とか決めて、文章を読めるようになりましょう。

インターネットは１９９７年頃から一般化しましたが、これよりも昔の情報はまだ本を読めないと

最初は小学生向けの小説でいいと思います。やがて高校生までで「岩波新書」（さまざまなテーマごとにまとまった情報が読めるようになっている本）が読めるようになると、そこそこいい大学に入れるくらいの力はついてきます。
図書館などにいき、謎の不安感の原因を探すために、親や先生に向けた不安や適応に関する教育の本を拾い読みするとかでもかまいません。

自分の置かれた状況の延長上にあることを、過去の知見から知っていくことから初めて、それがそのまま勉強の基礎になる部分もあると思います。

お礼

回答ありがとうございます。
別の情報源からの情報取得に心がけたいと思います。

回答No.6

pipipi911

パソコンというかネットですよね。
ネットでも、例えば、
ハーバード大学には、英語のABCから学べる学習プログラムが
ありますので、活用してみませんか。ネットで学んだ世界の
少年たちがアメリカで通学生として学べる機会を得ている
ケースがありますので、こうした学び方を採用してみることも
検討してみませんか。

<他の大学でも同じような学習プログラムがありますので、
アナタ様のライフデザインの目標を実現するために
必須な知識とスキルが身に着けるのにベストの環境を
チョイスしませんか>

[日本で過ごしたいのであれば、高校に行かずに
「高認」をクリアすれば、大学入学試験受験資格が得られ
ますので、無理に登校しなくても大丈夫です。

今年も「高認」から東大に合格した人がいますし、
「高認」の前前「大検」の時代には、敢えて高校に
進まずに「大検」をクリアして、東大・京大に
進んだ兄弟がいました]

お父さまやお母さまとの関係性は良好なのですね。
だとすれば、アナタ様の不安感の原因は別の
ところにあるのでしょうね。
何らかの事由で、現実を受け容れたくない
ということは有りませんか。
この際、
アナタ様のライフデザインの原点に立ち返ってみるか、
デザインを見直してみませんか。

「マインドマップ」を書いて、不安感の根源を
見つけ出してみることもお勧めします。
マインドマップは問題解決の有力なツールです。

適応指導教室のインストラクターが、
精神科医の資格を取得している人でないとしたら、
アナタ様の不安感に対しては何もできないでしょうから、
そうした機会よりも、精神科か
（吐き気などを伴うのであれば）心療内科を
訪れてみることをおススメしたいです。

「中認」「高認」のルートをチョイスするのであれば、
自己管理が重要です。いま現在のように
自分に負けていては、下降するだけの人生に
なってしまいます。
それを防ぐ為にも、
ハーバード大学の学習プログラムにアクセスして
夢と向学心・向上心を育みませんか。

回答No.5

noname#228784

(ーωー`)　学生は大変だよね・・。
特に義務教育は一番大変な時期だ。
高校、大学（専門学校）と進むにつれて　授業内容やカリキュラムに無駄がなくなり、
目標も見えやすくなって精神的な負担が減り、通いやすくなるものだからね…。
たとえ具体的なキッカケが見当たらなくたって、通えなくなっても不思議じゃないと思う。

ま、それはひとまず置いといてｗ
（その件の対策は後述します。
高校ガイド本、日本のワザ.com　なんかがお勧め。）

適応教室なら通えそう（＝行けてしまったら、割と継続しやすい状況）という事ですよね。
それなら簡単ですｗ　　＾＾ｂ　大丈夫。
それはある意味で「お風呂」みたいなものだからｗ　軽～く考えましょう♪

湯船に入るのは健康や睡眠に良いっていうのは　みんな知ってるし
入浴してしまえば確かに肩も軽くなるし、多少は気分も違ったりする。

でも「湯船を掃除してお湯を張る」という準備や
一時的に体温が上がり、血行が良くなるという「温度変化に伴うちょっとした疲労」が、入浴を手間だと感じさせて、行動を妨げるんだよねｗ

||ω=)　そんな時、どうやってお風呂に入るかといえば。
【結果は置いといて、とりあえず、何も考えずに準備だけをする】
【入浴の道具（＝下着やタオル）を揃えて、脱衣所に置いてくる】
これをやってみると、かなりの確率でお風呂に入れますｗ

「あー、ヤダヤダ。風呂なんて面倒くさい。シャワーで良いじゃん。
いやもう、シャワーすら面倒いｗ
どーせこんな事したって、お風呂に入ったりなんかしないんだ。
ふ～んだ、入らないもんね～ｗ　あ、パンツあった。一応シャツも…」　

文句をタラタラ言いながら、道具だけを然るべき場所に揃えますｗ
するとそのうち・・・
「どえい！　めんどくさい！　入ってやる!!!」
と、面倒に面倒を重ねた末に、いつの間にか心境と行動が変わる場合がありますｗ
確率論ではありますが、何も行動を起こさないでいるよりは
確実に入浴できるのです。

同じ原理で、適応教室への準備をしてみませんか？
明日になって「やっぱやめた」という結果になっても、それはそれで良いんです。
だからとりあえず、明日の適応教室への準備をしてみましょう。
もちろん明日、起きてからの準備でも構いません。

文房具やノートを鞄に入れ、着ていく服を選んでおきます。
（枕元に畳んでおく感じで準備を。）
そしてもし・・　明日、出かける事ができなかったら
(・∀・)b　ネットサーフィンしましょう☆　（←ぇｗ）

できれば、本屋かオンライン書店で
「高校ガイド（＝高校カタログ。学園祭や制服、カリキュラムなどの案内だけが載っている本。）」を買いましょう。
複数の出版社から、似たような名称で出版されています。

洋服のカタログを見るような気分で、暇に飽かして眺めておくと
勉強に対して、何らかのモチベーションがアップするかもしれません。
・憧れの制服、校舎
・憧れの職業、大学に繋がるカリキュラムのある高校
・好きな小説や漫画に出てくる職業や進路に繋がりそうな高校
（ガイド本には、卒業後の進路についてもデータが掲載されている。）

こんな風に「高校ガイド」というジャンルの本は、色々な読み方ができます。
また、もっとわかりやすいモチベーションを持ちたい時は
参考URLのサイトをお勧めします。
専門学校の案内が多いですが、検索窓に学校の種別を選ぶ項目があるので
そこを忘れずに入力すると
「高校」「大学」の中で職業に直結した、通学モチベーションを維持しやすい学校を探せるでしょう。
高校や職業へのモチベーションが上がれば、中学生の今、やるべき事が見えてきますから
仮に不登校が続いたとしても、家の中で悩み続ける日々とはサヨナラできると思いますょ☆

皆が先生のつまらない雑談や説教、「お友達ゴッコ」にストレスを抱えている間に
質問者さんは【効率よく遊び】【効率よく勉強する】ことができます。
アナログなキッチンタイマーや砂時計の１時間計を用意して
勉強やネットサーフィンの前にネジを回しておくんです。

こうすると「どれくらいの時間で、どんな事をしていたか」を客観的に把握できるので、強く意識しなくても、家の中で自然と行動にメリハリがつきます。
（仕掛ける時に時間を意識しやすいデジタルより、ネジ式や砂時計のアナログの方が成功率が高いですｗ）

||ωー)　勉強ってのは、ほんとキツイよね。
ただでさえ大変なのに、目標が遥か彼方。
将来の影も形も見えない義務教育の内は、尚の事だ。
ちょっとでも将来を具体的に、現実的に見えるよう工夫してみてくれ。健闘を祈る☆
「なるにはブックス」という本もあるけど、私は具体的に「今」やるべき事が見える、ガイド本の方が１００倍モチベーションが上がった記憶があります…。
今から・・１５年～１８年くらい前の記憶だけどね。(^ω^;)

参考URL：

http://www.nipponnowaza.com/contents/field/school/bunya/bunya_base.php

回答No.4

noname#246720

お辛いですね。
ご本人を存じ上げないので原因を特定することは難しいですが、まず、規則正しい生活をしてみることをおすすめしたいです。
未成年が不規則な生活をすると非常に心を病みやすいですので。

朝３時まで起きていることもあるそうで、それは良くないです。
しばらくの間、夜１０時に布団に入って朝６時くらいに起きるという生活をしてみてください。
一瞬で解決はしないでしょう。はじめの数日は、すぐに寝られなかったりイライラしたりすると思います。
でも段々慣れてきます。

夜にきちんと寝るために気を付けてほしいことがあります。

・寝る１時間前からはパソコンやスマホをいじらないこと（画面の光が脳を起こしてしまうので寝られなくなります）
・寝る前にはお風呂に入って体を温めること（自然に体温が下がって睡眠へ導きます）

２週間だけでも試してみてはいかがでしょう。
それで解決しなかったらまた別の方法を…ということで。

お礼

回答ありがとうございます。
できるだけ規則正しく生活したいと思います。

補足

皆さま回答ありがとうございます。
朝3時まで起きることがあるのは夜なぜが覚醒してずっと寝られなかった時です。
いつもは21~22時頃に寝て５時半~6時半に起きていますが眠りが浅いのか寝たりなく感じます。
もっと寝ることによって少しは変わるのでしょうか?

回答No.3

yoichi001

通りすがりのオッサンの意見です。

学校に行けないのは「気が焦っている」からだと思いますよ。

同級生と比べると、学校に行ってない分、勉強は遅れていて当たり前なのに、貴方の気持ちの中に皆と同じレベル位勉強が出来ないといけないって焦りがあるのでは？　
学校に行けてないのだから、勉強できなくて当たり前なのに、勉強できない自分を受け入れられていないのでは？
小学校の頃とかにわりと賢い部類の子だったのでは？

いきなり何でもは無理だから、勉強とか受験とか進学とか色んな事考えずに、今は適応指導教室に通う事だけを目標にしたらどうですか？まぁ適応指導教室っていうのがどんな事をする所なのか分かりませんけど、ボーっと参加するだけでも良いので、毎日通うっていうのを当面の目標にしてはどうかと。

登校中の一般の生徒の目が気になるなら、先生と相談して１時間位登校時間を遅らせてもらったりしては？

まぁでも、私も嫌々学校通っていた輩なので、今みたいに「オンラインゲーム」とかあったら、学校には行けてなかったかもしれないｗ。ＰＣの誘惑は強烈でしょうね。

ＰＣやネット検索とか好きなら、オークションでジャンクのＰＣ安く買って修理を試みてみたり、ＸＰとかサポート切れのＯＳのＰＣをリナックス系のＯＳに入れ替えてリナックスの勉強するとか、そんな勉強もありなんじゃないかと思ってみたりするけど。

回答No.2

kaitara1

ほかの同級生と同じふつうの人なのですからみんながやっていることをやってみたら。自分を特殊な人と思っているのでは。みんながやらないことはやらないことです。

回答No.1

potatorooms

＞どうしたらいいのでしょうか

パソコンというか、ネットを解約してもらってください。
次に、起きる時間、食事の時間だけ、学校に行くときと同じ生活リズムにしましょう。

そして、もし、友達がいるなら、学校でドコマデススンダカ、教科書のページ数を聞いて、そのページとあなたが解っているところのふたつにに付箋をたてておきましょう。
あなたはやる気になっても、他の人が10歩進む間に1歩だけ進んで気分だけ味わってます。
やる気なんてどうでもいい話だということと、あなたが周りからどれだけ引き離されているかのふたつだけ理解しておきましょう。

やったつもり、がんばったつもりにだけはならないように、自分で自分を騙さないことです。
そんな気分より、生活リズムと栄養をきちんと含めするのが先です。この点の順序を間違えないことです。