気力が出ません

質問

30歳男性です。

ここ2年間ほど、気力が湧かず休日等の行動範囲が狭くなりました。

2年前、3カ月ほど徹夜続きで準備して臨んだ資格試験に失敗したあたりから、それが原因かわかりませんが、休みの日の遊びや、仕事に対し無気力になりました。

かつては、休日は飲み会や合コン、草野球に精を出していました。

また、筋トレもして、一応人に自慢できる体つきでした。

資格試験失敗後、徐々に休みに出かけたり、野球道具を触るのが億劫になりました。運動もやめました。

人に誘われない限りは、外出せず家で寝ているかテレビゲームをしています。

仕事も早出、残業は進んでしていたのが、
今は時間きっちりでしか取り組んでいません。有給も消化率一位です。
これは部下をつけてもらえ、時間に余裕が出たからでもありますが、かつてのように頑張る意欲があるかというと自信がありません。
実際、凡ミスが増えたと感じます。締切が迫らないと手をつけなくなってきたとも思います。

しかし、それが辛いわけでもありません。
社会人成り立てのころ、日曜日の夜に不安に襲われたり、平日の朝は会社が嫌で布団から出られないこともありましたが
今はそういうことはありません。

必要にせまられないことに対し、気力が湧かないのです。
常にやや低いくらいのテンションが保たれていて、楽しみがない反面、ストレスも感じません。

ですが、運動を止めて太った、野球が下手になったなど気になることも多いので、
何とか気力を充実させたいと思います。

これはただの怠け病で、気合次第でなんとかなりますでしょうか？改善策のアドバイスをお願いします。

回答No.5

ecco · ベストアンサー

私は単純な考えをよくするので、文章を拝見して単純に「目標がなくなったから」だと思いました。
資格試験の勉強は、その後どうなさっていますか。
試験は今後も受けられるのでしょうか。
文章を読む限り「諦めて何もしていないのかな」と思ったのですが・・・。
失敗したからというより、目標をなくしたから他のことに対しても無気力なのではと。
「何度失敗しても、またチャレンジするぞ！」と思っている場合は無気力になりにくいのでは。
別にまた資格試験を受けた方がいいという訳ではなく、
明確な目標や将来の計画をしっかり立てれば、気力も自然と出てくるのではないでしょうか。

お礼

おっしゃる通り、現在目標がありません。新たに目標を設定することで、達成のために自ずと行動が変わると思います。
ありがとうございます。

回答No.4

d194456

資格試験の勉強には、『一念法』や『一点凝視法』などを用いましたか。
確実に合格するように『寝際の心得』などの自己暗示法も使いましたか。

中村天風の教えを知っている人達は、上の二つを用いながら、資格試験の勉強をして、合格したそうです。
用いなかったなら、これからでも、勉強方法を変えたら、合格できますよ。
前回の勉強方法では、合格しないと、わかったのですから、今度は違う方法で行えばよいだけですよ。

何事に対しても、諦めないことであり、上手く行かない方法を見つけることが続くこともあります。
そのうちには、この方法なら上手く行く方法が見つかりますよ。
無気力はいけませんよ。
何かをなす気持ちが無い限り、あなたにアドバイスも提示出来ませんからね。

お礼

ありがとうございます。目標も設定せず、どこに向かうかも風まかせでしたので、気力が沸くはずもなかったと思います。まずは目標を探します

回答No.3

obrigadissimo

その資格試験の挫折の原因は、明確になっている
のでしょうか。短期集中で臨んで失敗したとしても、
真にその資格が自身の人生に必要なものであれば、
1度の挫折で、自身の全てが否定されたような感じで、
無気力になったしまうことなく、謙虚な気持ちで
再学習して、再度、再々度、チャレンジできる筈ですし、
再挑戦が拒否されている資格なのであれば、
その失敗から得られた一生モノの貴重な財産が
ある筈なんですけどね。

とりあえず、
Apathy Syndrome（＝無気力症候群）を疑って、
精神科の（有る）病院で診察を受けて
みませんか。なんでもなければ
安心でしょ。

Apathy Syndrome は、
分裂病（＝精神分裂病＝Schizophrenia＝統合失調症）の
陰性症状でもありますので、丁寧に扱うことを
おススメしたいです。

キー・ワードは、
謙虚な気持ち、
で、どうでしょうか。
All the Best.

お礼

ありがとうございます。資格取得は失敗しましたが、勉強した事で知識を得ることが出来ましたし、何より再チャレンジ可能な資格です。もう一度挑戦する事で意欲を取り戻せるかも知れません

回答No.2

satouenn

今までが頑張りすぎたので、少し休養期間なのではないでしょうか？

気合は、変に入れる必要はないと思いますが、何か充実感がほしいというのであれば、やはり好きなことを再開するのが近道かと思います。

お礼

ありがとうございます。投稿後好きな事も少しずつ再開しました。
少し前向きになり、新しく目標を設定しようかと思えるようになりました

回答No.1

yoruaru-q

資格試験がどういうものかはわかりませんが、もう一度チャレンジするとして何が足りなかったかを検討されてみる方法はいかがでしょうか。

お礼

ありがとうございます。再チャレンジします