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平泳ぎの筋トレについて
毎日腕立て100回、腹筋100回、背筋100回、スクワットを100回していれば、それなりの筋肉がついて平泳ぎは速くなりますか？
noname#226951
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- ゆのじ（@u-jk49）
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回答No.1
自重系筋トレ各100回というのは、おそらく、神経系の発達(脳の学習機能)だけで達成できるので、「それなりの筋肉」獲得は余り期待できないと思う。しかし、周囲の人たちが筋トレなどしないという状況の中、一人だけ筋トレを頑張ったというメンタリティが上手く作用すれば、速くなるということは有り得る。人より頑張ってきたのだから負けられないという気持ちが空回りしないことを祈りたい。 結局、毎日の筋トレよりも、毎日、泳いでいる人が速い。平泳ぎに必要な筋は、平泳ぎで獲得するのが一番。
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