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低体温について教えてください。
低体温について教えてください。 23歳女です。 低体温で悩んでいます。具体的には、平熱が34.1ほどです、 低体温で何か体に悪いことはあるのでしょうか？ また、どうすれば体温はあがりますか？
- momoeyamaguchi
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- ice rub（@icerub）
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低体温ででる影響は 代謝が悪くなる 免疫力が弱まり病気になりやすかったり、治りにくくなる 冷え性で冬も辛く、夏のエアコン下でも辛くなる 体調もすぐれない日が多くなる など、良いことは何もありません 体温の上げ方のNo1は、筋肉量を増やすことです 平熱が34.1℃となると、痩せていませんか？ 無理なダイエットはせず、まんべんなく食べて よく歩くなど、軽く汗がでる程度の運動を続けてみてください 急には治りませんので、1年位かけてやってみると 来年の今頃は、改善していると思います
お礼
ありがとうございます。 そのような影響があるのですね。 それが、全く痩せていないんです。 168センチで58キロもあり、ジムにも通っていてむきむきです。。
- eroero4649
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