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基礎体温について。
19歳の女です。最近、整理不順のため産婦人科に行きました。そこで、基礎体温を１ヶ月くらい測ることになりました。ここで疑問なんですが、体温がどのように変化したら(何℃まで上がったら)生理がくるのでしょう？私の平熱は35.5℃なんですが、基礎体温を測るのに平熱は関係ないのでしょうか？関係するのならば私は何℃くらいになれば生理がくるということになるのでしょう？産婦人科の先生から説明してもらったのですが、いまいち理解できませんでした(__;)どなたか詳しく教えて下さい!!
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＞体温がどのように変化したら(何℃まで上がったら)生理がくるのでしょう？ 「何℃」というのは、個人で違いますが。 「低温期」→少し下がって、その後上昇「排卵日」 →そのまま２週間「高温期」が続く →その後、体温が下がったら「生理」です。 （そのまま「高温期」が続けば「妊娠」している可能性があります） ＞私は何℃くらいになれば生理がくるということになるのでしょう？ これは、分からないと思いますよ。 私の平熱は「35.8℃」で、高温期は「36.40℃」以上の事が多いですが 「何℃の時に生理が来る」という確信は出来ないです…。 生理周期に関わらず「高温期は２週間」と、ほぼ一定なので 高温期に入ったら「あと○日で生理」という事は把握できます。
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- chicago911
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まず基礎体温とは、排卵周期、生理周期とは無関係だと思ってください。男にもあります。結果として結びつくものです。 人間は生きていくために、最低必要なこととして、呼吸しますね、心臓が全身に血液を送りますね、逆に息ができない、心臓が止まる、ことになれば死にます。このように生体を維持するためには、24 時間休みなく動くことが必要です。この中には様々なものがありますが、これをまとめて基礎代謝と言います。当然運動もしますし、そこでエネルギーを消費する結果、熱が発生し、この基礎代謝によってのみ発生する体温を、基礎体温、と言うのです。これが、女性の場合、性周期により若干の変動をします。 走ったりすると体温は上がりますし、食後は特異動的作用と言って、やはり体温は上がります。そこで厳密には基礎代謝に基づく基礎体温は測定が非常に難しいのです。結局は、朝目が覚めたとき、その場で測定できる体温が、比較的近いもの、として代用することになります。 性周期はホルモン分泌周期の反映ですが、「排卵 14 日後に月経が始まる」 と言うのが有名な荻野理論です (オギノ式とは意味が違いますから、混同しないで下さい)。低温期と言われる時期は、卵巣内で卵胞が成熟し、子宮では内膜が増殖します。卵胞が十分成熟すると破裂して卵子が腹腔内に排出されます。これが排卵です。残った増殖した卵胞は黄体になり別のホルモンを分泌し、このホルモンがあるうちは増殖した子宮内膜は維持されます。この黄体は妊娠が成立しない限り、衰退し、ホルモン分泌をやめるため、増殖した子宮内膜が脱落し、これで月経になる。妊娠が成立すると、胎盤形成、ホルモン分泌がおき、このホルモンが黄体を維持するように働く。 そこで、簡単には、この黄体があるとき、基礎体温が結果として若干上昇 (この程度は人によって異なります) することを利用するのが、基礎体温法、と言うことになります。従って、他の人の Data は参考にならず、貴女自身の Data を見ないことには、誰も何もいえないのです。 ちなみに、基礎体温理解されたとすれば、基礎代謝を上げる、ってことは不可能だとお分かりになりますね。基礎代謝を上げたらやせる、とか言う嘘八百を並べ立てているような TV や人に惑わされないようにしてください。今回の質問に対しても、似たような話の回答が出るやも知れませんので。 性周期辺り、わからないようであれば、いくらでも説明しますよ。
- nennneko
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平熱低いですね。基礎体温は体のリズムを知る為で、平熱はあまり重要視されてないのではないでしょうか 私もダイエットや、ストレスで生理不順になりました。 産婦人科で薬を使って生理を呼ぶことができるそうです。しかし、お医者様がそれをしないということは、あなたの生活のリズムを整えるのが大事であって、生理が来る来ないは問題ではないのではないかと想像します。 だから、真面目に基礎体温を測って、規則正しい生活を心がけたらどうかな？
＞基礎体温を測るのに平熱は関係ないのでしょうか？ 基礎体温は朝、寝起きに計るものです。1234512345さんが計っている平熱は朝、昼、晩どれでしょうか？ 私が思うには平熱とは関係ないと思います。 ＞体温がどのように変化したら(何℃まで上がったら)生理がくるのでしょう？ 正常だと、体温が上昇して2週間後に生理がくるんですよ。 あ、そうそう排卵日（体温がぐんと低い日）の2,3日後に高温期がやってくるものだったと思います。 参考：http://www.jineko.net/note/note01.html こちらのほうがいいかも http://www.kao.co.jp/laurier/health/030/000.html http://www.nishitomo.com/Kiso/Bbtemp.htm
お礼
回答ありがとうございます。私の平熱はだいたい昼間の活動していないとき体温です。サイト参考になりました。ありがとうございます。
- Black_Angel
- ベストアンサー率36% (148/403)
下に基礎体温に関する説明のあるサイトを上げておきます。参考にしてみて下さい。 ・http://homepage3.nifty.com/900/ninsin/index.html 妊娠と避妊の情報室 「Q6.基礎体温のつけ方/読み取り方/注意点」，「Q14.基礎体温がおかしいとき」，「Q39.つけ始めたばかりの基礎体温の判断」等を御覧下さい。 ・http://www5a.biglobe.ne.jp/~hhhp/index.htm 東府中病院 「基礎体温」の各項を御覧下さい。 先の方もお書きの様に，低温期と高温期の体温差は人それぞれでしょうから，あなたが何度になれば生理になるかは何ヶ月か測定してみない事には分からないと思います。 余り細かい事を気にせずに何ヶ月か継続して記録してみられては如何でしょうか。その上で疑問があれば，記録した基礎体温表（グラフ）を持って婦人科の先生に相談に行かれれば良いかと思います。
お礼
サイトとても参考になりました。ありがとうございます。
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