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海馬を元気に
DarkMoonの回答
プロフィールの言語が「英語」となっておりますので なるべく易しい言葉で回答するように致しますね。 短期間の記憶は、確かに海馬の領域が活発に働くらしいです。 なので、ちょっとした暗記を伴う作業を繰り返していれば ぼけにくい（脳の力が低下しにくい）のではないかと思います。 例えば、新聞に載っているようなクロスワードパズルや 数独（suudoku,number puzzle）のような ちょっとしたパズル問題を習慣にするといいかと思います。 あと、サプリメントですがイチョウ葉エキスが良いとも言われます。 ↑これは医学的根拠（medical evidence）がハッキリとはしていません。
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約４０年前に理博を取りました、専門は典型元素の有機化学。長年うつに悩まされて来ましたが、最近診断名が双極性障害II型になったら軽躁が標準になりました。無駄遣いはしませんが、学生時代の「好奇心が」爆発状態。済みませんが、独断でも良いので、手がかりを下さい。 １)記憶をささえるもの: 私が大学に居た４０年前、記憶の媒体は物(たとえば蛋白やポリペプチド、DNA)か「回路ないしそれに準ずる物」(例えばニューロンが作る回路、など)、では今のパラダイムは何か？ ２)海馬: a)海馬は「何をして居る？」ひどく忙しいらしく「自我の一部」とさえ見える、だが多くの問題がある、上記記憶媒体はここを通らないと十五分後に失われるらしい、だがアボガドロ数を考えると、たった一つの分子や回路がここを通れば良いと言うのは大きな無理がある。 ｂ)海馬は低くはあるが脳髄の中央近い、そんなに忙しく働いたら、ホメオスタシスが必死に守っている４１℃を超えて仕舞うだろう、特に冷却器は見えない。 ｃ)最近よくテレビに登場される(多分英国人の)海馬障がい者の方は、明らかにおかしい、着付けも粋だし英語も見事だ、明らかに後天的に破壊されたのだろう、では能の奥に近い海馬は何の事故で破壊されたのだ？治療不能らしいが、それはなぜだ？この方以外にも海馬が壊れている方が居るはずだ、 ｄ)新生児の海馬が壊れていることはあるのか、それとも「重篤な傷害」であるため「死産」になるのか、いや「発生」段階で崩壊してしまうのか？新生児の海馬が壊れていたら「無脳児」同様になるのか、延髄に問題はないから「変な健常児」になるのか？ e)長期的記憶は側頭葉にあるらしいが、海馬からどの様に「運搬されるのか」？ヒドイ説明では全ての記憶は海馬上にあると言うが、それは幾ら何でも負担が大きすぎる。 おまけ)思考の中心は前頭葉にある様だが、記憶は一々引きずり出されるのだろうか？ おまけ２)随意筋は思考に先だって行動を起こすので、「しまった」と思っても遅い、それは納得出来る仮説だ、だがそれは「進化論」的に整合性はあるのか？つまりその様な行動様式の個体がえらばれたメリットはどこにあるのだろうか？
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「暗記を伴う作業を繰り返していれば」 「イチョウ葉エキス」 有難うございます。 参考にさせて頂きます。