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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：妊娠中の筋肉トレーニングについて。）
妊娠中の筋肉トレーニングについて
このQ&Aのポイント
- 妊娠中の筋肉トレーニングについておさえておきたいポイントを解説します。
- 妊娠中には激しい運動は避けるべきですが、安定期に入るまでは軽い運動を取り入れることができます。
- スポーツ選手や日常で激しい運動をしている人の妊娠中のトレーニングについても説明します。
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質問者が選んだベストアンサー
専門家ではないですが、下記のＵＲＬを参考にしてみてください。 あくまで、ケースバイケースなので、体調に気を付けてしてみてください
お礼
ありがとうございます☆ とても参考になりました＾＾