家族関係のストレスで悩んでいます！ストレス解消方法が知りたい！
- 家族関係のストレスで悩んでいます。実家での生活に苛立ちを感じ、ストレスが溜まっています。友人からは仲良く出来ると言われますが、実際はそんなことはありません。家族との喧嘩や悪口、姉の嘘などで日々ストレスを抱えています。仕事でもストレスが溜まり、このままではいったいどうしたらいいのか分かりません。
- 家族関係のストレスで悩んでいます。家族との喧嘩や悪口、姉の嘘などで日々ストレスが溜まります。実家での生活では苛立ちを感じ、外ではいい顔をしていても家では違います。また、仕事でもストレスがたまり、一人暮らしの余裕がなくなっています。このままではどうしたらいいのか悩んでいます。
- 家族関係のストレスで悩んでいます。実家での生活に苛立ちを感じ、ストレスが溜まっています。家族が喧嘩ばかりし、悪口を言う姿も見かけます。姉の嘘や母の神経質さもストレスの一因です。さらに、仕事でも上司やお客様からのプレッシャーでストレスがたまります。どうすればこのストレスから解放されるのか、アドバイスが欲しいです。
- ベストアンサー
家族が嫌いです。
最近、とてもそう思うことが増えました。 凄く凄くストレスが溜まります。 仕事とダブルパンチです。 そこで、ストレス解消方法か、苛々しないアドバイスを教えて頂きたいです。 20歳の新入社員女性です。 実家から通っているのですが、家にいると苛々して発狂したくなります。 私はよく友人から誰とでも仲良く出来て羨ましいとか優しいとか面白いとか言われます。 でも、実際そんなことないんです。 外ではいい顔してるけど、家では違います。 私の家族は皆良い歳してるのに喧嘩ばかりします。 また、その人がいなければ家族誰かのことを悪く言うこともあります。 周りの人はこの歳になってほとんど喧嘩しなくなったと言います……… 姉は嘘つきです。例えば、私が何か探しているときに聞いた時知っていても 知らない！ と逆ギレします。 また、持っているのに持ってないと言ったり、、姉の話すことは何も信用できません。23歳にもなるのに…… 小学生、中学生、高校生といじめられていたらしく確かに挙動不審な動きをとるときがあります。 また、人の悪口を言うやつは最低だとか言ってるけど、 自分だって人の悪口ばかり言っています。 そういうところも嫌です。 父は常に自分が偉いと思っています。 何でもかんでも頭ごなしに話してきて、 私はこう思う。 と言ってもそれは違う！！ と言う感じで、あんまり父には相談事は話せません。 母は神経質でど真面目な感じです。 先日、姉と母と3人でディズニーシーへ行ったとき、ショー待ちで姉がトイレへ行っている間に、次々に人が並んで姉が隣に来れなくなったことがありました。 探してもこちらにこれなかったとき、普通、見れなかった姉が可哀想だったね。 ってなると思います。 それなのに、自分は楽しんでショーを見終わったあと、人が沢山いるからすぐに姉とはちあうことが出来るはずもないのに、 『みゆは本当にどこいったの！！！ もう！！ギリギリに行かなければいいのに！！！！！』 と怒り始めました。 そして、姉と再開出来たときは、23歳にもなる姉に向かって大声で 『もうどこいってたの！！！！明日仕事なのに！！！！！ ギリギリにぬけるから悪いんでしょ！！！！！』 と怒鳴り始めました。 正直、引きました。 周りの人はびっくりして皆見てて、 姉は恥ずかしさとかで泣いてしまいました。 普通そこまで言わないし、見れなかった姉が可哀想と思わない母があり得ないと思いました。。 ……等、他にも色々ありますが、 とにかくストレスが溜まります。 今、お風呂で記載してますが、さっきも私の事を父と母で何か言ってました。 仕事でも、お客様に怒鳴られたり上司に理不尽にきつく言われたりと、ストレスばかりたまる毎日でこの世からいなくなりたくなります。 お金は貯まっていないのですぐに一人暮らしは出来ません。 私をぬいてわざと楽しげに話しているのを聞くと発狂したくなります。 さっき自分の部屋で叫んだり、ケータイを何度も壁に投げつけたりしています。 自分にも嫌気が刺します。 どうすれば楽になるのでしょうか…
- mjams
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- 夫婦・家族
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質問者が選んだベストアンサー
ストレスとは何かご存知でしょうか？ ストレスとは自分の思い通りにならないことが、ストレスとなるのです。 まさしく思い通りにならないことの塊のようですね。 どうすればいいかというと、そういうものだと思うようにするといいです。 人を変えようとしてはいけません。 が、自分の思う正当は言うべきだと思います。 黙っていては何も伝わらないですから。 あといい歳こいて、この有り様は何だと思うかもしれませんが、歳は関係ありません。ただの個性です。 あなたはお姉さんのことをどのくらい知っているのでしょうか？お姉さんの性格ばかりに目がいって、心を見ていないように思います。どうしてそうなったのか原因があります。お姉さんもまた、あなたと一緒で不満がたまっているのではないでしょうか？ あなただけがストレスがあるのでは、ありません。一人一人にストレスがあるのです。 幸せそうに見えるあの人も、億万長者で不自由のなさそうな人でも、誰にでもストレスはあるのです。 そう、お父さん、お母さん、お姉さん。 どなっているお母さんに対して、引くのは当然のことです。それに対してあなたが、どう行動をとるかの方が問題だと思います。 まぁまぁそんなに怒らんくてもいいんじゃない？みんな見てるで。穏やかにいこうや。など、怒ってもしゃーないことを伝えて流す作業をとる方が賢明かと思います。 私のお母さんだからこんなお母さん嫌、私のお父さんだからこんなお父さん嫌、私のお姉さんだからこんな嫌、もっと私の家族だったらこんな人たちがいい、そう思っているのではないでしょうか？ ではお聞きします。あなたはそんなに性能のいい人間なのでしょうか？完璧な人間なのでしょうか？ 私は自分も他人も、失敗する不完全なものだと思っています。 だから人に対してそこまで怒り、憎しみ、嫌悪を持っていないです。 友達が多そうなので、家族のぐちも言われるかと思います。 その時に、うちの家族おもろいわ～、と最後に付け加えると想いも徐々に変わってくるのではと思います。 自慢していいんですよ。こんな信じられないことすんねんでって。関心していいのです。 お父さんに対していえば、家族の大黒柱で偉そうにするのは当たり前です。 お父さんレベルになってくると、してやった感がかなりあります。お前達を育ててやったのはオレだぞ、とかｗ 自信過剰であきれるぐらい。でもそれでいいんです。 あるがままでいいのではないのでしょうか？
その他の回答 (7)
こんばんわ こんな嫌み人間らと居るからコミュニケーションが鍛えられてるんですね しかし辛いなぁ(..)若いのにしっかりしてそうなのでアドバイスは無いけど 結論は離れるのが正解かな 一緒に居ると嫌みやマイナス思考とかも移るから 女の子だから一人暮らし実現はなかなか難しい事なのよ 保証人が必要だし、20で一人暮らしに対する世間の目、 そもそも嫌み人間がそれを許すのか、 金銭面は敷金礼金らで、最大で5カ月分かな それと5万程あれば布団セットだけで始めれる、実際やったなぁ懐かしい 電化製品付き物件とかあるけど、賃貸は契約解除時には必ず１ヶ月分とられる以外に 修理などの費用がいるからオススメはしないよ 生活用品らは何かしらタダ同然で手に入るから(^^; 仲の良い友達と物件シェア出来たらいいのにね。 仕事の事とか書いてるけど、最初はそんなもんだよ 自信ついてきたら徐々に要領良くなっていくからね。 それでも若いうちは理不尽な怒られ方は消えないからハイハイで気にしない(笑。 まずは貯金を給料１ヶ月と半分、悪い親子の縁はなかなか切れないから まとわり着かれないよう物件シェアがベストかなぁ 普段の会話の中で会社の友達や先輩方に相談のってもらいな
お礼
仕事でも辛くて辛くて早く転職したいと思っていました。 今はすぐに辞めるのではなく、ハローワークに行くなど自分にとって適職を見つけてから辞めようと思っています！ また、友達とシェア… 楽しそうだけど、私はすぐにストレスがたまってしまいそうな気がするのでやめておきます。 コメントありがとうございました！
- toiawasedesuyo
- ベストアンサー率15% (729/4686)
５３歳 男性 どうしてそんなにイライラしているのでしょうか 一番安らぎがある自宅でしょ 貴女のような人に限って人の意見を聞かず、自分で勝手に 思いこむ事が多いのでは もっと素直になったらどうですか？ 人に対する感謝の気持ちを忘れていませんか 家族は一番身近なので、遠慮しないで色々いいますよね いちいち怒っていては、駄目ですよ もっと冷静になって下さい お姉さんも一人しかいないのですよ
お礼
そうですね。 素直じゃなく、本当に性格が悪いと思います。 意地っ張りで。 その点を改善していかないといけないんだなと気づきました。 わざわざコメントありがとうございます！
- chokoita
- ベストアンサー率19% (55/280)
基本は出て行くしかないですね もっと欲しい物は我慢して貯めるか、思い切って職を変える勇気も必要では？ 私を抜いてわざと楽しげ・・・てのは、質問者さんが過剰に そう感じてしまってるだけであって あなたをイラつかせてやろうなんて思ってやってる事ではありません まあ、あなたが抜けた方が話が盛り上がるってのは もしかしたらあるのかもしれない。 あなたは家族に対し嫌悪感たっぷりですから、 負のオーラが滲み出ちゃってるんですよ そういうのは家族にも伝わるので、自然と話が弾まないのかも。 恋人作るとか・・・趣味作るとか・・・ 家族のこと考えないで済む時間を増やす事ですね 嫌い嫌い思ってたら、どんどん嫌い度が増すだけです 無理にとは言わないけど、誕生日やイベント時にプレゼントを渡してみては？ お手伝いするとか、好意を見せてみる。 あなたから近寄ってみる。 相手も変わるかもしれません
お礼
誕生日や初任給では高い料理をプレゼントしたり、サプライズは割としている方です。 ただ、喧嘩が頻繁で…… 最近は家族と出来るだけ話さないように気を付けています。 そうすれば喧嘩も減るし案外気が楽になりました。 コメントありがとうございます！
一人で生きる力が無い人がすべきこと 相手を非難しない（同意するとも違う） なにも相手に望まない その家のルールに従うです。 それが嫌なら独立 お金がなんて言い訳 文句はあっても本当に困ってるわけでない。 誰かに依存するなら文句は言わない。 ようは貴方の甘えです。 文句は独立して言え！です。
お礼
そうですね、、 独立してないくせに色々文句を言って自分は本当に駄目人間だと思いました…… わざわざコメント頂きありがとうございます！
- nomonji
- ベストアンサー率12% (41/323)
貴女含め、ストレス耐性が出来てないご家庭のようですね。 気に入らないことがあって、直接行動に示すか、貴女のように一人でものに当たるかだけの違いですよ。 お金がないので出れませんと言い訳されながら、実家という環境に甘えていませんか？ ご承知とは思いますが、人間が複数集えば、考え方の違いから必ず諍いは起こります。身内でも同じです。 本当に嫌なら出るべく、貯金を始めたらいいじゃないですか。ご飯も出来てないしお風呂も湧いてないし、洗濯もされてないけど、誰に気兼ねすることもなく、独身を謳歌出来ますよ。 誰の話し声も聞こえません。今の貴女にとってこれほど楽なことはないはずです。 そんなに居心地が悪いのなら、そんなご家庭からは離れればいいだけです。何を言われようが出るまでの辛抱だと思えば耐えられませんか？ご両親に反対されたら黙って出ればいいことです。 もっとも貴女がどこにいようと、親離れさえ出来れば、家族が何をわめいてようが、叫んでいようが気にならなくなります。
お礼
貴方がおっしゃるように、私を含め家族全員のストレス耐久力がないと思います。 一人暮らしは将来的にしたいのですが、2～3年は我慢して実家で過ごしお金を貯めて もう大丈夫！！ という状態で出ていこうと決めました。 ありがとうございました！！
- kingyo_tyuuihou
- ベストアンサー率30% (1237/4119)
＞どうすれば楽になるのでしょうか… 一人暮らしすればいいんです。 お金がないのはいいわけね。 一人暮らしの金くらいすぐに貯まるでしょ。 問題の本質はそれとは違うわけで、 自分で自分の家族を作らないとね。 なんだかんだいいながら、それでも同じことの 繰り返しかもしれないけど、だとすると、 原因は自分にもあるってことだし。
お礼
原因は絶対に自分にもあると思います。 私が駄目人間過ぎて変な風に思っていると分かるのですが、 苛々してしまいます。 2～3年は実家でお金を充分に貯めて出ていこうと決めました。 コメント頂きありがとうございます！
- pierre_1999
- ベストアンサー率33% (297/896)
スポーツジムに入会して発散したらよいと思います。 ボクシングとかボディコンバットなどの格闘技系プログラムは あなたに適しているのでは。 汗をかいて、へとへとになると爽快感があって、リフレッシュ できますよ。 月々10,000円くらいの出費なので、通えませんか？
お礼
バドミントン部なのでスポーツ大好きです(●^o^●) そうですね、、 ホットヨガにでも通ってみたいと思っています、 コメントありがとうございます！
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