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菓子パンで糖尿病
ich_hoの回答
- ich_ho
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すでに何人かの方が回答されていますが、ある1日だけ急に菓子パンをたくさん食べたからといって、いきなり糖尿病になるというものでもありません。 糖尿病は、生活習慣病とも言われているとおり、長年にわたる食生活や他の生活習慣(運動不足など)が重なってもたらされるものです。 時々、疲労がストレスが溜まって「甘い物を思いっきり食べたい！」という気持ちになるときはあると思います。 そのようなときは食べても構わないと思いますが、「なんだ、この程度では糖尿病にならないんだ」という油断によって知らないうちに甘い物を食べる回数が増えてしまうという可能性はあります。 その意味でも、基本的に理想的な食生活とはどんなものか、勉強しておく必要はあると思います。 「粗食のすすめ」を始めとする幕内秀夫さんの一連の書籍はお薦めです。 よろしかったら、Amazon等で検索してみてくださいね。 また、下記のブログでも理想的な食生活について知ることができますよ。
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