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自己理解ができない大学生女性の悩みと解決方法について
- 21歳女性の私は自己理解ができず悩んでいます。友人からも私の性格や考え方がわからないと言われます。自分自身も答えに困っています。また、自分が楽しいことに没頭できない状況にも悩んでいます。パーソナリティやアイデンティティに関しても迷いがあります。周囲からの評価もバラバラで、心が痛むこともあります。アダルトチルドレンの影響も考えられますが、過去のことは考えないようにしています。どうすれば良いか悩んでいます。
- 悩んでいる21歳女性ですが、自己理解ができず困っています。友人からは私がどういう人間かわからないと言われ、自分自身も答えに窮しています。楽しいことにも冷静になりすぎてしまうため、没頭できません。パーソナリティやアイデンティティにも迷いがあり、自分の好きなこともよくわかりません。周囲からの評価もばらつき、心が痛いこともあります。アダルトチルドレンの影響も考えられますが、過去のことは考えないようにしています。相談できる相手もなく、とても悲しいです。
- 21歳女性の私は自己理解ができず悩んでいます。友人からは私の性格や考え方が理解できないと言われ、自分自身も答えに窮しています。楽しいことにも冷静な自分がいるため、没頭できず悩んでいます。自分のパーソナリティやアイデンティティについても迷いがあり、自分の好きなこともなかなか見つけられません。周囲からの評価も場所によって違い、心が痛むこともあります。アダルトチルドレンの可能性も考えられますが、過去のことはあまり考えずにいます。どうしたら良いのか悩んでいて、周りに相談することもできずに悲しいです。
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ＡＮo５ です。 ＞自分のことより友達のくだりが気になりました。 鋭い！ ＞ 私の人間性に関して言及したことが 「モラトリアム」人間であることに つながっているということでしょうか。 →そうですね同一性拡散と言います。 アナタを悩ませた友人の言葉は、「何を考えて居るのか分からない」 ですが、疑ってみれば、ヒトの都合のいい内容の言動ですから、 当然な事です。同時に、分かる言動をしろ！になっています。 ヒトの言動をパターン化してしまおうとしたワガママな要求です。 で、アナタはコミュニケーション スキルに苦手意識を持っています。 それは、過去にアイデンティティを探求することなく、親や教師 など周りの人物が与える価値観に添うように過ごしたものです。 早期完了型（フォ～クロ～ジャ～）と言います。 病的と考えてはいけません、若者の目覚めの時と言えます。同一性拡散：参考資料 以前の若者↓ 今多い若者↓ 半人前意識→ 全能意識→ 自分はまだまだと思わず、根拠なく何でもやれると思う 禁欲的→ 開放的→ 禁欲的な生活を送らない、消費や性の溺れる 修行感覚→ 遊び感覚→ 勉強より余暇を楽しみ、遊びに価値を持つ 同一化→ 隔たり→ 社会の一員として同一化しない、冷めた目で見ている 自己直視→ 自我分析→ 自分の内面を見つめない、理想ばかり追う 自立への渇望→無意欲・しらけ→ 自立しようとせず、社会に無関心
お礼
ありがとうございます！ 今からでも自分の意思をもっと確認しながら 生きていこうと思います。 友達に関しては...ぶっちゃけ私の性格が 意味不明だというのは数人に言われていることなので 何とも言えないのが本音です。 要するに私の周囲の人々は、人は「こういうものだ」と パターンに当てはめる傾向にある、と いうことなのでしょうかね。 あんまり惑わされないように努めます。
- rainbow_lizard
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問題が2つあると思います。 1つは自分がどういう人間かわからない、行動性に一貫がない。 もう1つはアダルトチルドレンかもしれない。 これは根っこは同じ問題でしょうが、解決方法が別です。 前者については、これから作っていけばいいでしょう。 現在の自分というのは、過去の経験の積み重ねでできています。 過去は変えることはできません。 しかし現在のあり方は未来に向かって変えていくことができます。 過去の経験を反芻して自己同一化し、自分がどういう人間か知ることは大切なことです。 ただ幼少期など過去を振り返りたくないのであれば、未来を見るしかありません。 どういう人間でありたいかを真摯に考え、それに向かって現在の自分を作っていくことはより大切だと思います。 行動性の一貫性が今ないのなら、これから作れば解決します。 アダルトチルドレンかどうかは難しい問題です。 ACの定義自体が漠然としています。 私は対人関係などに問題がない限り、放って置いていいものと思います。 仕事が続かないとか、不意に友人を傷つけるようなことを言ってしまうなど、実害があれば病院に行った方がいいと思います。 その場合は、精神疾患やいわゆる人格障害の可能性もありますから。 私見ですが、 ＞考え出すと辛くなるので、幼い頃のことはあまり考えないようにしています。 これがすべての答えではないでしょうか。 癒えていない傷があるという自覚があるからACの可能性を疑っているのでしょうし、今の自分のあり方、人間性に自信が持てないのでしょう。 辛くとも自分自身と向き合って過去を解体することが一番だと思いますけどね。 矛盾をまるまる抱えて自分を認める方法もありますね。 ときに賑やかでときに大人しい、そういう振れ幅の大きいところ、何を考えているかわからないと言われるちょっと冷めたところ、それそのものが質問者様のアイデンティティであるという考え方です。 ただ、なぜそうなのかというアイデンティティ形成の過程、ブラックボックス（過去）を無視するのであれば、どこかで崩れる可能性はあります。
お礼
回答ありがとうございます。 未来でどうありたいのか、ですか。 私は嘗て、誰に対しても優しく平等でありたいと 目指して生きてきたのですが、 今はそれに疲れてしまいました。 なのでまた違うありかたを目指そうと 思っているのが多分現状です。 そういう目標の入れ替わり時期だから どういう人間かわからない、 と言われているかもしれません。 ACに関しては、そうですね... 昔は家庭内にも友人関係にも なかなか恵まれなくて、 本当の自分を殺して生きてきました。 今はその友人たちとは関係がなく、 家族も憑き物が取れたように優しくなりました。 でもなぜか私の以上に周りを気にしてしまう癖は 治らないのです。 やはり過去とちゃんと向き合わなかったのが 今に皺寄せされているのかも、と思います。 仕事(アルバイト)が続かないということはあまり ありませんが、友人を不意に傷つけてしまうことは あるように思います。あと、愚痴が多いかも... こんな自分が本当に嫌なので、何とかして 向き合い、前向きに改善していきたいと思います。 本当にありがとうございました。
- まさしろ（@masasiro）
- ベストアンサー率35% (295/842)
自分というのは 、自らを分けると書きますよね。貴方も感じているように、心の中に、ある出来事を冷静に、客観的に分析するもう一人の貴方という存在を貴方は感じている。 解りやすく書くとポイントは、貴方はこの世界を取り巻く出来事を受信する為の受信機のようなものでもあり、貴方の心が受信した感情を、貴方は選ぶことができないということです。もっと言えば、感情は常に貴方の心よりも先に貴方の生命そのものに働きかけられるものです。ですから不用意に感情を「受け取って」しまうものでもあるのです。 感情を感じる貴方と、感情を受け取る貴方。自分というのはこうやって心の中で別れているのですね。禅仏教では接心と言ってバラバラに別れた自分の心を整理し、一体となることを目指した修行が沢山ありますね。 感情に支配され、感情の奴隷のように生きる人もいますが、そういう人は大概一貫性が無く、気分屋で、わがままと思われることが多いと思います。他人に迷惑をかけたり、理不尽や困難を他人に与える役回りになると思います。ただ、人間に限らず生命には不安やストレスは必要ですし、どちらにとっても困難を克服することは、人生にとって大きな出来事となりますよね。 受容した感情と貴方は一緒のものであって別のものです。そして、感情そのものよりもそれを受け取りやすい自分。選んで望んでしまう自分の方に問題がある場合もあるのだと思います。 ご参考になれたら幸いです。
お礼
回答ありがとうございます！ うーん、なかなかに難しいですね... 感情を素直に、冷静にみつめることなく ありのままに感じたいのですが、なかなか うまくいかないのですよね。 心を一つにする修行というのがあるくらいですから 簡単なことではないのかもしれませんし、 誰もが悩んできたことなのかと思うと 少々心が軽くなりました。 大変参考になりました。ありがとうございます。
- anndoromeda
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＞＞自分のことがよくわかりません 大丈夫？？です。 多くの人は自分の事など殆ど分かっていません。 分かっているのは極々表面的な事だけです。 もっとも、自分の事を表面的にしか分かっていない・・などとも思っては居ませんが。 言わば、五十歩百歩。 そもそも、「自分」とは・・などと詰めた事のある人も殆どいません。 「自分」の詰め方も分かりません。 自分の事が分かっているなら、このＯＫwaveなど存在する余地（必要）がありません。 自分が分かっているなら、こちらでの質問の殆ど（９９％）は無くなってしまうことでしょう。 また、大学教育でも、「自分」などとは教えてくれません。 そもそもが、教えられる人がいません。 ですから、本当は一番大切な・・「自分」について小学から始まって、大学・大学院まで何処でも教えてはくれません。 勿論、親もです。 これって、何か変・・とも普通は思いません。 悲しい事ですが・・ そして、時々あなたの様な方が現れます。 が、大抵は、現状のままで・・一生を終わります。 勿論、自分を知る・・為の方法、手がかりはありますが。 方向を指し示しても、大抵の人はそれを実行しません。 本当には困っていないのでしょう。 本当に困っている、あるいはどうしても「自分」を知りたいのなら、実行するはず？なのですが。 さて、前置きが長くなりました。 あなたが、本当に「自分」を知りたいと仮定して？？ 「自分」へのアプローチの仕方を・・二三書いて見ましょう。 先ずは、「自分」を辞書で引いて見ましょう。 大型の辞典であれば、在るほど良いですが、拘らずに何種類かを引いて見ましょう。 図書館が便利。 コツは、辞書を引いて、分かった積もりにならずに、必ず書き出す事。 それを、何度も読み返す事。 答えを書いておきますが・・辞書を引いても、多分、あなたが望む答えはありません。 答えはありませんが・・今現在は、取っ掛かり・・手がかりの片鱗はそれしかないのです。 多くの人は、辞書を引く程度の労力さえも惜しみます。 「自分」を知るのは、大仕事・・なのにね。 話ずれますが・・「自分」が分かる度に（分かる程度に）、他人も分かり始めます。 他人が理解出来始めると言う事です・・何のこっちゃ・・でしょうね。 但し、辞書を引いている初っぱなでは・・まだその糸口もつまめません。 しかし、辞書を引くのは、ある種の通過儀礼？です。 昔の人も「自分」を分かろうとした人は、それなりに数多くいました。 その頃は大変でした・・何しろ「辞書」など在りませんでしたから。 で、ある人など「自分」とはが、分かるまでに６年もかかったとか。 年数的に言うなら、今でも同じかも・・ 次に、深呼吸をしましょう。 そうそう、 「自分」って、どの様な構成か・・などと考えた事ありますか？ どの様に成り立っているか・・ある意味、物理的に・・と言っても良いですが。 「自分」って、あるいは「人間」って、小宇宙とも言われるので、小宇宙と「小」がつくけど宇宙ですからね、理解するのは結構大変。 多角的、多面的・・でもある・・と言う事です。 この人は何を言っているの？ でしょうね。 ちんぷんかんぷん・・それが、あなたの現状。 そして、「自分」を知る始まり。 自分の事など何も知らない・・知らないから知りたい。 この様な事を「無知の知」とも言いますね。
お礼
回答ありがとうございます！ なんだかんだ言って人間て そんなに単純なものではないですよね。 自分の構成要素について、もう少し しらべていきたいとおもいます。 深呼吸すると少し楽になりました。
凄く真面目だからじゃないですか。結構、実は誰でも一貫性なんてないし、本当の自分なんて考え始めたら分かんないと思います。 ただ、多くの人は「こう見られたい」って言う理想があったりしてそれに合わせて、深く考えずにある意味自分を演出してたりするんだと思います。
お礼
回答ありがとうございます！ 私も人の中身なんてそうそうわからないとは 思うのですが、私だけやたら「よくわからない」と 言われるので自信が持てず... 演出する自分もいるのだと、少し 割り切ってみようと思います。 ありがとうございました。
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