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コラーゲンはプロテインを飲んでいても必要ですか？
貧乏 じじい（@bimbohjijii）の回答
ご存知かと思いますが、コラーゲンを経口摂取しても、アミノ酸レベルまで分解されることによって体内で再合成されます。決して服用したコラーゲンがそのまま人体のコラーゲンになるわけではありません。したがって、良質なタンパク質をちゃんと摂取していればコラーゲンを別途摂取する必要はありません。コラーゲンはタンパク質の一種ですが、コラーゲン＜タンパク質であり、タンパク質の方が人体にとってはオールマイティーです。 コラーゲンが特に体に良いとか健康に有効とは、医学的には認められていません。したがって、コラーゲンを内服する医療・治療というものは存在しません。コラーゲンを含む化粧品はありますが、それはコラーゲンの保湿効果を利用したものです。 ＞それからコラーゲンとプロテインは同時に混ぜて飲んでも大丈夫でしょうか？ 全然問題ありません。軟骨、鳥皮、鮭の皮と身・肉を同時に食べれば、コラーゲンとタンパク質を同時に摂ることになりますが、全く問題ないのと同じです。
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お礼
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