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自分に満足できない
始めまして。大学3年の男です。 自分に求める理想が高すぎて常に自分に満足できず苦しいです。 容姿が悪いわけでもなく、学歴が低いわけでもなく、友達もいて彼女もいます。 客観的に見れば特に問題はないのですが、落ち着きません。 例えばバイトですが、もっと○○な場所で働きたい、○○で働きたいと思ってしまいます。また、工場やコンビニでは働けないなどとも思ってしまいます。 彼女に関しても友人に関しても同じで、付き合う相手を選んでしまったりもっと○○な人と付き合いたいなどと考えてしまいます。 また、物事に対しての興味が薄く、やりたいこと、行きたいところ、欲しい物が特にないです。 映画を観てみたり、本を読んでみたり、ゲームをしてみたりしてもすぐに飽きてしまいます。 生きていても楽しくなく、ただただ苦しいです。 やりたいことはないのにやりたくないことはたくさんあるという感じです。最近は何もかもめんどくさくなってきてしまいました。 これから先就職活動を控えていますが、このままいくと大手病のような状態になってしまうと思います。そして失敗すればうつ病になってしまうのではないかと今から心配です。 もっと深刻な悩みを抱えている方から見れば贅沢で馬鹿げた悩みでしょうが、本当に真剣に悩んでいます。 今の自分に満足する方法、色々なことに興味を持つ方法などありましたらど教えて下さい。 この質問に対してのコメントでも厳しいお言葉でも何でも結構です。
- type0120
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- YK0525
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- opheart08
- ベストアンサー率23% (19/81)
わかりました。 それではまず質問された文面の中からポイントとなるものをピックアップします 更にそれらに対し訊ねますので返答可能なもののみ明記して下さい ※自分でもよくわからない・上手く表現することができない、という場合は『わかりません』で よいので絶対に無理して答えようとはしないで下さい。お願いしますね ＞客観的に見れば特に問題はないのですが、落ち着きません。 落ち着かないというのをもう少し明確に表現できますか？ それと「落ち着かない」状態が嫌な理由を教えて貰えますか？ ＞例えばバイトですが、もっと○○な場所で働きたい、○○で働きたいと思ってしまいます。また、工場やコンビニでは働けないなどとも思ってしまいます。 その〇〇とはより良い待遇の事でしょうか？ ＞彼女に関しても友人に関しても同じで、付き合う相手を選んでしまったりもっと○○な人と付き合いたいなどと考えてしまいます。 これは上記と同じ類いですが、異なるのは対象が人であり彼女という点。 もし気にさわるようなら無返答でも構いませんが、彼女の事を「大好き！」と心の底から強く思っていると言えますか？ ＞生きていても楽しくなく、ただただ苦しいです。 これは少し時間をかけて自分自身に問いて貰いたいのですが、 その苦しいという感情はについて、何がどのように苦しいのか？を再確認して欲しい そして具体的に何処がどう苦しいのか明記して下さい 一応苦しい理由の例を上げておきますと、 フラレたから・よく眠れないから・孤独に感じるから等のような事です ＞このままいくと大手病のような状態になってしまうと思います。そして失敗すればうつ病になってしまうのではないかと今から心配です。 何故!?なってもいないのに大手病やうつ病になるかもという心配？もしくは不安を感じるのでしょうか？ ＞もっと深刻な悩みを抱えている方から見れば贅沢で馬鹿げた悩みでしょうが、本当に真剣に悩んでいます。 これは一応伝えておく程度なので忘れても構いませんが、 自分の悩みを他人と比較し謙遜!?のような表現をされていますが、それを今のtype0120さんが使うと 自分の精神面に良くない影響を与えてしまいます 言ってる事を今はまだ理解することはできないと思いますが、要するに他人と比較し必要のない謙遜をしたり これは明記されていませんが同様の意味なのでいうと、自分を表現するとき常に実在の自分よりもとにかく やたら低く表現する行為を今すると、自尊心が低下してしまうんです するとやる気や前向きな気持ちなども低下してしまうので気をつけて。 ☆この件についての予備知識☆ 僕が指摘することの全ては、後に改善することを視野に入れていますので間違っても ネガティブに考えて凹んだりしないで貰いたい それと現在行っている事とは、一般的にいう『自分探し』と同類のことですが、これを自分自身に行う学習を 『自己認識スキル』と言います。 自分の問題や悩みを解消できないタイプの人は皆、この自己認識スキルが著しく低いことが問題点の1つなのですが その事を正しく認識している人は殆んどいないんですよね、、 因みに、type0120さんだけではなくほぼ全員がそうなんですが、僕の話してることにやる気が出るのは 実行段階になり経験してからでしょう そしてそこまで行くか行かないかで今後の人生は天と地ぼど変わるんですが、それを今信じることは絶対にできないでしょうね 尚、自己認識スキルとはWHOが人間に必要なスキルとして定めているものでもあるので もし興味がある場合はご自分で調べてみて下さい
補足
ありがとうございます。 >落ち着かないというのをもう少し明確に表現できますか？ それと「落ち着かない」状態が嫌な理由を教えて貰えますか？ 落ち着かないというのは常に焦燥感に襲われるといったような感じで、何かしなければいけない、変えなければいけないような気がするのですが何をしたらいいのかわからないです。 落ち着かない状態が嫌なのは誰かと一緒にいたり、何かをしてる時にこの感覚に陥ると集中出来なくなったり、やる気がなくなってしまうためです。 >その〇〇とはより良い待遇の事でしょうか？ 待遇というよりはイメージ(?)です。 カフェでバイトをしたいと思い、スターバックスとドトールを受けてドトールの方で今は働いているのですが、やっぱりスターバックスで働きたかったという気持ちが抜けず、バイトにも集中できない時があります。 ちなみにスタバが特別好きなわけでもカフェが好きなわけでもありません。周りに似合うと言われたことや、大学生に人気のバイトということが本当の志望理由です。 >これは上記と同じ類いですが、異なるのは対象が人であり彼女という点。 もし気にさわるようなら無返答でも構いませんが、彼女の事を「大好き！」と心の底から強く思っていると言えますか？ 彼女のことは大好きですし、出来ることならずっと一緒にいたいです。 ただ深く考えると好きってどんな気持ちだろう？とは思います。 >これは少し時間をかけて自分自身に問いて貰いたいのですが、 その苦しいという感情はについて、何がどのように苦しいのか？を再確認して欲しい そして具体的に何処がどう苦しいのか明記して下さい 一応苦しい理由の例を上げておきますと、 フラレたから・よく眠れないから・孤独に感じるから等のような事です 表現するのが難しいのですが、胸のあたりが重いです。軽い動悸がします。最近は寝ても途中で目が覚めてしまい、よく眠れないこともあります。 将来に光を感じられず、世界が白黒に見える感じです。 >何故!?なってもいないのに大手病やうつ病になるかもという心配？もしくは不安を感じるのでしょうか？ バイト選びにしても大学選びにしても、自分の意思がなかったため世間一般の価値観や周りの評価で選んできました。これを就職活動に当てはめると大手病ということになるのではないかと思います。 うつ病の件ですが、元々自分は気が弱く、憂鬱になったり無気力になることが多いです。この質問を投稿したきっかけも、このような感情を抱えながらもなんとか生活していたのですが、3日前に爆発してしまい大泣きしてしまったことです。その後は何もする気がなくなり、食欲もなくなり、お風呂にはいるのも面倒になりました。今日は何とか外にも出られましたが、今だに人に会うのが億劫です。 小学生の頃にいじめられていたわけでもないのに不登校だった時期もありました。 自分の悩みを比較し、謙遜してしまったのは、何か厳しいコメントが来ることを予想し、それを恐れ、予防線を張ってしまったのだと思います。気をつけたいと思います。 日常、自分のことを低く表現することはあまりしていないと思いますが、自分がどんな性格なのかいまいちよくわかっていません。 あなたどんな人なの？と聞かれても自分でもよくわからないということはあります。 よろしくお願いします。
- opheart08
- ベストアンサー率23% (19/81)
今抱いている不安や疑問に関する答えを出す方法なのですが、、 もし本当に出したいのならば答えを導く為に問答を繰返す必要があります。 また、この方法(問答)でないとこの類いの答え出す事は不可能でしょう 一応事前に概要の一部を説明しますと これはどうすれば満足できるのか？興味を持てるのか？という方向へ 考えてしまうと永遠に答えは出せない事なんですよ 考えるべき正しい方向というのは、 この悩みによって今type0120さんは苦しんでいますよね 実はその苦しみの原因こそがこの悩みを生み出している元なのですよ 簡単に手順を教えておくと 1．問答により自分自身の原因を知る 2．原因を知ることにより対策・対処法がわかる 3．2を実行する 4．解消する 上記だけ見ると簡単そうに感じるでしょうが実際には簡単ではないですからね もし諦めずに行いたいという意志があると言えるのならば手伝ってもいいですよ そうではなく別の方に訊ねるのなら、今教えた事を踏まえて気軽な気持ちで、 カウンセリングを受けてみることをお薦めします
お礼
回答ありがとうございます。 概要の一部を説明していただいただけでも簡単ではなさそうだと感じました。 でももし少しでも楽になれる可能性があればぜひ諦めずにやってみたいです。 よろしくお願いします。
青春ですね。正常です。映画や本をご覧になっているのに満たされないとは、映画ってどんな映画？本ってどんな本？まさか芥川龍之介の晩年の作品読んで何も感じないとしたらそれはがっかりですね。芥川龍之介の命が無駄死にになります。私のオススメの映画は「日陰のふたり」「レボリューショナリーロード」どちらも一流になりきれないもどかしさが表現されています。本は乙武さんの「自分を愛する力」林真理子さんの「野心のすすめ」ひすいこうたろうさん石井しおりさんの「常識を疑うことから始めよう」。みな薄い本なので飽きる前に読み終わります。おおいに悩みましょう。悩みがあなたの肥やしになります。古代ギリシャではよく哲学を語り合いました（ディアレクティケー）。対話をすることによって答えなるものを編み出していったのです。ソクラテスやプラトンがいたら、あなたとソクラテス、プラトンとの対話はさぞかし盛り上がることでしょう。机上で悩む他にディアレクティケー仲間ができるといいですね。
お礼
回答ありがとうございます。 多くの人が一度はこういった悩みを抱える物なのですかね。 とりあえずオススメいただいた物を読んだり観たりしたいと思います。
- maplehappy05
- ベストアンサー率18% (48/264)
実力を伴っていれば理想が高いのは良い事ですよね。 良い仕事がしたい、良い女性と付き合いたい、これ普通だと思います。 何にも興味がないって仰ってますが、大学生の本業である 勉強は完璧ですか？ 勉強ってなかなか終わりが見えないと思うんですがどうでしょう。 映画、ゲーム、本は全てインドアな趣味ですが、何か体を動かす事はしませんか？ 頭で考えるより体を動かして疲れて寝る方が精神的にも良いんです。 それも嫌なら月並みですが休みを利用して海外旅行でも行ってみてください。 海外インターンシップでも良いじゃないですか。 学歴も容姿も性格も良いなら世界中どこでも通用しますよ。
お礼
ご回答ありがとうございます。 今の理想に実力は伴っていないと思います。 働いてみたいと思っているバイト先には面接で落ちてしまいました。 今は良いと思える女性と付き合えていて、上手くいっているのですが、時々激しい劣等感に襲われます。 勉強は完璧ではないですが、大学で良い成績を取っても就活には特に影響がないということをよく聞くので頑張って何になるのかと思ってしまいます。 趣味については中高と陸上をやっていたので暇な時にジョギングをしています。その時だけは少しスッキリします。 海外にはまだ行ったことがないので何か変わるかもしれません。 容姿も学歴も決して良いわけではなく、そこそこ良いという感じでそのことが変に自分のプライドを高くしているのかもしれません。
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