自分のことを紙に書いて自己満足しています。

質問

自分のことを紙に書いて自己満足しています。

高校生のころから自分に悩みを持っていて、悩みがあったりすると、紙に書き出したりしているのですが、そのことが癖になってしまっています。いいたいこともうまくまとめられないのですが、とにかく用紙に悩みやこうしたほうがいいなどの解決方法を書くことが癖になっています。こういうような精神状態はおかしいでしょうか。悩みが解決しないのです。自分でもよくわかりません。他から見ると馬鹿みたいにみえるかもしれません。生活はできていますが、片付けられずに家の中がゴミなどでぐちゃぐちゃしています。普通の常識から考えてどこをよくしていければいいのでしょうか。

回答No.2

noname#134401 · ベストアンサー

何も考えないで普通に人と会話をしよう。
無口であってもかまいません。
運動をする暇がないなら仕事で体を動かしましょう。

自ら精神状態がおかしいと思っているなら、自己分析ができているようなので大丈夫だと思えますが、”片付けられずに家の中がゴミなどでぐちゃぐちゃしています。”ということは実生活における何らかのストレスだと思います。

こんなことを書き込んでいる私の部屋も散らかっている。

”こういうような精神状態はおかしいでしょうか。”
非常に変わっているとは思えませんが、雑誌などに書かれている記事を真似ている人も変わっていると言えます。
人の事は言えませんが。

”普通の常識から考えてどこをよくしていければいいのでしょうか。”
”普通”という言葉を改めて考えると、辞書には意味が書いてあるかもしれないけれど、”普通って何だろう？”という疑問にたどりつきます。

人それぞれなのですが、あまり深く考えないことが良いと思います。

お礼

自分の質問にお答えいただきありがとうございました。あまり考えすぎないようにしようと思います。

回答No.4

marisuka

その紙に書いた解決方法を実行すればいいのです。
そのためには、もっと細かく順序立てて方法を書きましょう。

もうひとつ、悩みは、これも詳しく書くことで悩みの本質が見えてくるので、それも続けましょう。

ポイントは、悩み・問題点と、その解決方法を分けて書くことです。

まじめに回答しています。それは、実にいい方法なんですよ。あとは実行あるのみ。がんばって。

回答No.3

erumera

それはもう自分の中に「吐き出したいんじゃぁ！」といういろんな想いがグツグツと煮えたぎった鍋の中のように渦巻いてるってことでしょう。良いと思います。ホントに。寧ろ「なに心配してんのよ！」って感じ。
そういう想いを暴力に転嫁したり「俺って異常？」とかいって書くのを止めてニヒリストになるくらいなら、いっそのこと「もっともっと書いて書いて書きまくれいっ」と言いたい。

ただ付け加えると同じように吐き出し続けるのもいいんだが、ここは一発書き方に一捻り加えてみてはどうか。例えば１人称をやめて２人称で書いてみるのだ。あとはストーリー仕立てで書いてみるとか。
ひたすらに書き殴るのとはちょっと違った発散になるかもです。なんなら「あ、なんか小説になってる？」なんてことも（笑）。

まぁとにかく変じゃないって。物書き目指してる俺なんて妄想を爆発させながらノートが真っ黒になるくらい書いてるぜ？君が変なら俺は犯罪者だよっ！

気にすんな！書きまくれ！！！

お礼

ありがとうございました。文章に熱意が感じられたため少し気持ちが軽くなれた気がします。自分はなぜこんなに悩んで書いているんだろうかと思います。気持ちを溜め込んでしまっているのかなとも思えてきました。質問して気分が晴れました。具体的な悩みについてはまた別に新たに質問をしてみようと思います。またご縁があればよろしくお願いします。

回答No.1

ml_4649

精神科医ではないので普通の人の意見として、、

べつに問題ないと思いますが！！