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うつ病と双極性障害の違いを経験者に聞いてみました
trkk-neuTronの回答
こんちわ。 読みました。 自分は2年前から自称自律神経失調です。 私はそこまで思い詰めるまではいかない状態でしたので あなたから見れば軽い/マシな方なのかもしれません。 私の経験はある日仕事のストレスが溜まりすぎ、寝ているときに突然激しい動悸に襲われ、このまま死ぬ？と思い込むようになり 電車・車・乗り物など、逃げ場のない環境が苦しくなり、仕事の出勤も非常に困難な日々でした。 そんな時気を紛らわす為、スマホで鬱のサイトを毎日憑りつかれた様に見ていました。それが辛く。そして私には子供がいます。妻にも言えないこの精神的辛さ。子供も養わなきゃいけないプレッシャー...等々さらに追い込んでました。 しかし、そんな私ですが、現在は未だに乗り物乗るとき構えますが、もうサイトは見ていませんし、もしパニック症状出たら,,と思う事は減りました。 何故か 理由は、私の場合病院には行きませんでした。なので自称です。 それは心の奥のもっと奥の自分の声が、こんなんで負けるのイヤ、があったんだと思います。 ストレス、鬱、自立神経失調、きっとあなたも色々調べた事もあるでしょう。必ず、「気持ち次第」と。 わかってるよ！と言いたくなるそのフレーズ。 ダンダン、善意で書いている方に申し訳ないが、なにを偉そうに、経験ある奴が本出版、えっ？金とるの？とか思い始め 妻に、こんなんせこいよね？と言ってみました。 すると、すーーーっとした気分になり、気づきました。 きっと、自分は今まで、自分の言いたいことを押し殺したり、相手の顔色（妻や子供にまでしてた時期あり）伺ってました。 それも原因かなと、自分が納得した瞬間、パワー湧きました。後、たまたま聴いた音楽に救われた気持ちになったよ。 長くなったけど、あなたも、私と同じように負けん気があると思います。 逃げてばかりで卑怯だと思います。働いて母に楽な思いをさせてあげたいです。 素敵な言葉じゃないですか！他の人はわからないけど 少なくとも私は、心打たれましたよ。だから返事書いてみました。 焦らず、一歩ずつの積み重ねで、昨日より、去年より、5年前より、明日が素敵にありましょうね。 長文すいません。 因みに曲なんですが、テレビで名探偵コナンの再放送みてて エンディングでZIGGYってバンドのSTEP BY STEPって曲です。 すてきな言葉が背中を押してくれますように
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お礼
丁寧な回答ありがとうございす。とても参考になりました！