絶食で風邪悪化？断食効果なし！医学的根拠を考える

質問

• 絶食デトックスによる風邪対策は効果的なのか疑問に思われた経験について述べ、西洋医学や西洋栄養学の視点から栄養の重要性を提案。
• 断食や自然療法にこだわりすぎると栄養バランスが崩れ、病気の際に栄養失調になる可能性があることを指摘。
• 医学的根拠や信頼性のある情報を基に、栄養摂取と処方箋の重要性を強調し、絶食デトックスには慎重に取り組むべきとの考えを示しました。

回答No.2

noname#185092

そもそも、断食デトックスが間違いではなく、あなたの考え方が間違いです！

だいたい、断食デトックスをしたら風邪をひかないなんて事ありません!!
あなたの自惚れです。

単純にあなたは、よく解っておられないだけです。医学的根拠を求めても意味無いでしょう。

風邪をひいてしまったと仰いますが、ではその医学的根拠は何んだと理解されているのですか？

僕には、人のせいにしている様にしか感じません。

それに、食事法だけではなく、＋αが必ず必要です。

単純に、あなたは、風邪に対する抵抗力が弱く、悪化してしまったのは、治癒力が弱かっただけの話しです。
（もし僕があなたの立場だったらそう思います）

それはあなたの食事法だけが原因でしょうか？

そう思っている以上、この先食事法を実践したところで、期待している成果は得られないでしょう。

大切な事は、自分の体としっかり対話する事です。
風邪が悪化して、食事をとったという事ですが、それは体が戦う為に欲したという事です。そして、症状が軽くなった。立派な自然療法ですよね。

まずは、自分に合った食生活や生活サイクルなど、しっかりご自分の体と相談されて、ご自分の生活スタイルを確立する事だと思います。

本を出されている先生方も、失敗しながら、自分の健康法を確立されたはずです。

一度、頭をほぐして、考え直される事をオススメします。

ちなみに、僕は仕事柄朝は米１合しっかり食べ、仕事に影響が出ない程度に空腹感をもつ事を無理のない範囲でやってます。

このくらい、ユルいスタンスでも、効果は実感出来てますよ。

お礼

どうもありがとうございます。

「断食デトックスすれば、風邪もあっという間に
直るし、風邪を引かない・インフルエンザにならない」

と謳ってる人多いですよ？

身をもって経験しました。

食べなかったら、衰弱したでしょう。
薬を飲まなかったら、肺炎や気管支炎を併発
したでしょう。
下手したら脳障害などおこしたかもしれません。

熱が上がれば「菌を殺している証拠。だから下げる
必要はない」

などといわれますが、

高熱が続くと、「脳機能に障害が起こる」ことまでは
考えられていないようですし。

東洋医学なんてものは、根拠もほとんどないデタラメ
が多いのでしょうね。

風邪は医学的根拠ないですけど、咳を沈めたり、熱を下げたり
対症療法はすごく発達している気がします。

対症療法　⇒　体が楽になる　⇒　風邪も自然と治る

というところはわかっているのでは？
根本の原因はわかっていないのかもしれませんが、
対症療法の組み合わせで体本来がもっている免疫機能
が復活し、風邪もなおるのではないか？

と思っています。

とにかく。

体調が悪いときに断食デトックスなんてものは、
危険すぎますね。

薬と食事で直すしかないと思いました。

また、少食で「風邪やインフルエンザにならない」健康な体
が手に入るなんてのは、嘘っぱちだということですね。

青汁1杯だけで生きてる森美千代さんも、うそなんじゃろね