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悩んでいます…
こんにちは。 私は19歳で今年20歳になる大学生です。 悩んでいるのはよく泣いてしまうということです。 普段、突然泣き出すとか、 友達と話していて泣いてしまうとかではないのですが、 私はあるお稽古事をしていて、 その時先生に言われた注意点や改善すべき事などで 泣いてしまうのです。 毎回ではないですが、私としては泣きたくないし、一つのアドバイス、 もっと良くなるための指導だとはわかっているのです。 そこで私なりに泣いてしまう理由を分析をしてみたのですが、 ・(先生にも言われますが)改善点を言っているだけで あなた(私)を否定しているわけではない、 つまり自分を否定されている感覚に陥っている ・自分の事ばかり考えてしまっている ・プライドが高い、完璧主義(？)なので上手くできない自分を認められない ・周りのレベルの高い人と比べてへこんでしまう ・気持ちの切り替えが下手 …等々です。 常に上達するための努力はしているつもりです。 だからこそできない時のショックというか 悔しさ、失敗が大きいように感じてしまいます。 元々新しいことにチャレンジするのが苦手なので 失敗に対する耐性が弱いのかもと思い、 最近は未知の領域にも自分から挑戦するようにしています。 経験値の少なさもあると思います。 以前先生にも、完璧はあり得ない、新しいことにチャレンジするのが苦手だよねと 言われました。 頭ではわかっているのですが、 周りと比べて焦ったり、自信がなくなったりします。 質問としては、 弱い自分を受け入れるコツや方法、 また同じような人がいましたら どのように対処しているかなどを教えていただきたいです。 よろしくお願いします。
- nyannyan1202
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- satosato1414
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- kurashinotetyo
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まず泣く、涙がでてきくるというのは 交感神経がストレスを感じて、交感神経が作用せず 副交感神経が動いて涙を流してストレスを解消させる・・ということらしいので 貴女にとって何がストレスになっているのかを 受け止めて、改善していけばいいことと思います。 人は皆弱く作られていて、陰と陽、光と影で成り立っており その辺皆平等に出来ています、すぐ泣いてしまうのは、心がまた今の状況に追いついていない 悪く言えば修行が足りない・・かもしれない。 なので、沢山経験して学んでいくしか方法はないかもしれません。 年を重ねて、沢山修行したら、泣きたくても感動したくても そう簡単にできなくなります。それは、冷たいとか、無感情なのでなく 経験してきた証が表されているだけなのです。 泣いた分、きちんと吸収していくことを精一杯受け止めることと思いますよ。 泣く事が悪いのでなく、泣いた後貴女が大事なんだと思います。
お礼
回答ありがとうございます。 そうですね… ストレスやマイナス思考などだとは思うのですが、 泣く理由がはっきりとはわかっていないので もっと掘り下げて考えてみます。 あと、人生相談のカテゴリに質問したつもりだったのですが 間違えてしまいました。 すみません。
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お礼
回答ありがとうございます。 そうですね、プラス面も色々あると思います。 なるべく物事をポジティブに考えるようにしたいです。 そうすれば泣くことも少なくなるかもしれないですよね。 自己啓発本も読んでみますね。