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疲れすぎてやばいです…w
pkd777の回答
- pkd777
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人にはそれぞれ、限界というものがあります。人によって無理できる範囲というのは違うものです。 無理しすぎると、長期の体調不良になりますので気をつけてください。 自分の力量を知るということと、ほどよくリラックスできる方法を見つけることです。 例えば、ゆっくりお風呂に入るとか、アロマとか色々あります。 また、睡眠の質をあげることも大切です。睡眠はしっかりとってください。
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