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一日に飲む酢の適量と頻度ってあるんですか？
petittinの回答
こんばんは。 以前、健康食品を扱う会社でも勤めていました。 お食事するときに、大さじ１杯分のお酢が身体にいいですよ。 ダイエットにもなります。 原液をそのままですと、胃が荒れてしまいますよね。 ドレッシングを作るときや、あとはご飯を炊くときに大さじ２杯程度入れて炊くのもいいですよ。 （お酢の臭いなどは気にならないと思います。） お食事と一緒に摂るのが、一番効率もいいですよ。 少しでも参考になれば幸いです。
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