笑顔の練習

質問

一週間程度で効果が出る笑顔の練習法を教えてください

普段は笑えるのですが、面接などでは緊張してダメです

大げさに言うと
唇が縫いつけられたようになりぴくぴく痙攣します。

劇的な効果がでなくても結構なのでぜひ教えてください

よろしくお願いします

※すいませんカテ間違えたので再び投稿させていただきました

回答No.1

blazin · ベストアンサー

実は周りから見たら。
思っている程はガチガチに緊張している印象は無いんだよね。
確かに唇が震えたり、緊張している「反応」はあるけど。
でも大袈裟ではない。
何故なら緊張しても仕方が無い場所での反応だから。
一番良いのは。
模擬面接をやってもらう。
そしてその様子を録画してもらう。
後で客観的な目で。
相手からは自分はどういう風に映っているのか？
それを自分の目で確かめてみる。そして気が付く事。
それが一番効果が出る。
緊張している当人、渦中の自分は「物凄く」不自然な動きをしているように
感じてしまうんだよね。
でも録画してみて。
実際に自分を見てみると。
そこまで酷くない事が多い。
そこまで酷くは映っていないんだと。
その事実が「分かる」だけで。
貴方は楽になるんだよ。ホッとする。
多少の緊張はあり。
無理に笑顔とか、万全な自分を求め過ぎない。
緊張しても良いんだと。
ただ緊張している事が、面接自体を不成立にしてしまっては。
限られた時間でのアピールにはならないでしょ？
だからこそ緊張しつつも。
今の自分として「丁寧に」向き合っていこうと。
どうせ向き合うなら。
少しでも口角を上げて、爽やかに向き合おうと。
相手は貴方に特別な何かを求めている訳じゃないんだから。
普段の貴方を面接と言う場所で見たい、感じたい。
貴方はそこに余所行きを持ち込まない。
極端な笑顔とか、それも余所行きなんだからね。
気持ちの持ち方次第で、貴方は十分に対応できるんだと思う☆

お礼

ありがとうございます

気持ちが楽になりました^^