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あがり症で落ち込む…どうすれば治る？
morutiroroの回答
- morutiroro
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１の方と重なりますが、病気ですね。 ただ、それを自覚できていれば医者に掛からなくても、自身の気合で乗り切れます。 私も極度のあがり症ですが、感情を持たなくすることで乗り切ってます。具体的には、「今は感情で動くときでない。焦りや不安も感情のひとつ。不要。捨てろ。」と自分に言い聞かせます。 最初は上手くできないかもしれませんが、繰り返すうちに自分の感情をコントロールできるようになります。
noname#128134
noname#131704
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お礼
回答ありがとうございます。 私も自分の感情をコントロールできるようになったらいいなと思います。 緊張なんか感じない人になりたい！