病気なの？緊張して声が変わる悩みとは
- 年上の人と話すと声が変わる症状やスピーチの際に赤面する悩みを抱えています。また、アルバイトでの大勢の人前でのスピーチや社訓の言葉を忘れることに悩んでいます。このような状況で緊張しない薬や方法を教えてください。
- 病気なのか不安な症状として年上の人と話すと声が変わることやスピーチでの赤面を経験しています。また、大勢の人前でのスピーチや社訓の言葉を忘れることがあり、緊張に悩んでいます。この悩みに対する薬や緊張を和らげる方法を教えてください。
- 声の変化や緊張による赤面など、病気の症状のような悩みを抱えています。特に年上の人と話す時や人前でスピーチをする際に緊張してしまい、声が変わってしまいます。また、言葉を忘れることもあり、緊張による困った状況に頭を悩ませています。このような悩みにはどのような対策が効果的でしょうか？
- ベストアンサー
僕は病気なのでしょうか？
僕は病気なのでしょうか？ 僕は知らない年上の人と話すと緊張からか声が変わってしまいます。普段姉と話す時が僕の普通の声なんですけどやはり年上の人と話すと緊張して声が変わってしまいます。あと大勢の人がいる所でスピーチをする機会が小さい頃にあったのですがその時も上手く言葉が出てこず赤面するのが分かりました。今は赤面はないのですがアルバイトの研修で覚えさせられた社訓を大きな声で言って店に入るのですが家や１人の時は完璧に覚えていて言えるのにアルバイト先で大きな声で言おうとすると度忘れしてしまいます。頭の中が真っ白になっておかしくなりそうです。口の中がパサパサになり水分がなくなって「口臭くないかな？」とか気になってしかたありません。こんな自分が嫌です。緊張しない薬や（犯罪でないもの）緊張しない方法を教えてください。本当に悩んでいます。
- 心の病気・メンタルヘルス
- 回答数1
- ありがとう数4
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
あがり症と思われますが、日常生活に支障がなければ、心配することはないでしょう。 緊張する時というのは、大勢の前でスピーチする、他人の視線や注目を浴びる、 目上の人や偉い人と話す、知らない人に話しかける、人前で字や絵を書く、（会社の）電話に出る、 祝賀会や懇親会等の社交的な集まりに出席するといった場合などでしょう。 面接や発表会、結婚披露宴といった場面でスピーチなどの順番を待っている時なんて誰しも嫌なものではないでしょうか。 緊張や不安を感じた時、顔が赤くなったり、腹痛や尿意を感じる人もいれば、 口が異常に渇いたり、吐き気や手足や声が震える人もいます。 克服するには、場慣れするしかないのでしょうが、 動悸を感じる、息苦しさを感じる、頭が真っ白になり、めまいを感じるといった症状がでるようなら、 日常生活への支障があると思われ、医者に診てもらうといいでしょう。
関連するQ&A
- 僕は病気なのでしょうか？
僕は病気なのでしょうか？ 僕は知らない年上の人と話すと緊張からか声が変わってしまいます。普段姉と話す時が僕の普通の声なんですけどやはり年上の人と話すと緊張して声が変わってしまいます。あと大勢の人がいる所でスピーチをする機会が小さい頃にあったのですがその時も上手く言葉が出てこず赤面するのが分かりました。今は赤面はないのですがアルバイトの研修で覚えさせられた社訓を大きな声で言って店に入るのですが家や１人の時は完璧に覚えていて言えるのにアルバイト先で大きな声で言おうとすると度忘れしてしまいます。口の中がパサパサになり水分がなくなって「口臭くないかな？」とか気になってしかたありません。こんな自分が嫌です。緊張しない薬や（犯罪でないもの）緊張しない方法を教えてください。本当に悩んでいます。
- ベストアンサー
- 病気
- 私は病気ですか…？
小中学校の頃壮絶なイジメに合い、ずっと不登校でいました。 それから高校大学とは何とか行きましたが、友達はほとんど出来ませんでした。 が、社会に出て、数少なかった友人は結局全員離れていきました。 昔から「言い方がきつい」と言われ続け、言葉を発するのが怖いです。 自分でも「今の発言は傷つけたかな？」と自覚する発言は多々あるのですが、 この言い方をいくら気をつけたって改められない自分が嫌になります。 自覚しても改められないので、自分は口を開かない方がいいんじゃないか？と思ってます。 黙ったら黙ったで「お前は何考えてるかわからん。もっと自己主張をしろ。」などと言われ、ますます混乱しています。 卒業後極力他人と面する事のない職につき、今は何とか仕事をしています。 １人で黙々仕事をするのは好きなのですが、電話や上司に呼ばれた時はすごいストレスを感じています。 今でも他人と接する事がとても苦手で、初対面の人と話す時は緊張でロクに話す事も出来ません。 今でも一人で飲食店に入る事も出来ないし、映画を見に行く事も出来ません。 買い物も必要な物だけ買ったらさっさと帰ると言う行動しか出来ません。 「誰も見てないから…」と思い込んで外出しても、人と目が合ったらもうダメなんです… 街中を歩いていても、他人からすごく見られてるような感覚に襲われる事も多いです。 イヤホンで外音を遮断して歩けば、まだ幾分かマシなのですが… 大学時代２００人程度の前でスピーチしなければいけなかったのですが、この時はすごかったです。 スピーチが決まろうものなら、その日の夜から緊張と不安で眠りが浅くなりました。 スピーチ当日は朝から生きた心地がせず、学校に行くのがものすごく億劫で。 足の震えが停まらず、原稿にいくら目を通しても頭に入らず、発表してもないのに赤面していました。 いざ壇上に上がると震えはますますひどくなり、動悸がして、呼吸がきつくなりました。 声もいつもの１／１０も出てないような感じで、声も自分でわかるほど震えていました。 ある日「社会不安障害」と言うものを見つけ、ネットで診断したら８割以上当てはまってました。 どう言う病気かを調べてみたら、かなりよく似てるのです。 「あがり症」と自己完結していたのに、この症状は立派な病気なのですか？ …過去のイジメとか関係あるのでしょうか？ …私は病気ですか？病院に行った方がいいですか？
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 対人恐怖症。赤面恐怖？スピーチ恐怖？
ひょっとして、私は対人恐怖症？ なんて思って、少しネットで検索してみました。 ●人前で話しをする際に、声が震えるなどのスピーチ恐怖！ ●注目されることによる、赤面恐怖！ という症状が私にもあります。。。 人より、緊張するだけ！だと思って、気にはしてなかったが。。。 今、思えば10年以上前、学生の頃から似たようなことはありました。。。 性格は、色んな人と話をするのも好きだし、明るいね！とよく言われます。大勢の中で、発言することも出来ます。 ただスピーチ！のような場面は、声が震えるのです・・・。 人の好き嫌いは、あります・・・ 子供の頃は極度の、自他共に認める人見知りでした！ 今のところ、精神内科？？など病院に相談する気持ちは、ありません。 1度！薬を服用すると、一生！飲み続けないといけないと、聞きましたので・・・。 薬なしで！治す方法は、ないでしょうか？
- 締切済み
- 病気
- あがり症？
知らない人の中に入ってコミュニケーションとるのは得意なのに、なぜか人前で発表するときに、緊張からか、赤面したり、声が吃ります（どもり）。 よい解消法ありませんか？
- ベストアンサー
- その他（ビジネス・キャリア）
- 人前で話すのが苦手です
僕の場合、まず赤面しそれから声が震えだし 最終的に足まで震えだしてこのままでは倒れるんじゃないかという状態にまでなります そこで自宅で1人で、立って本を音読してみました するとなぜかうまく呼吸ができないのです 練習ですら呼吸できなくなるのに、大勢の前でしゃべったら窒息死してしまいそうで怖いです いったいどうやって克服したらいいでしょうか？ 聴衆をじゃがいもなどの農作物だと思いこむ方法も試しましたが じゃがいもだろうがタマネギだろうが緊張してしまいます。 効果的な練習方法や、心理的にどのような気持ちでスピーチにのぞめばいいかなど、 とにかく教えてください。 このまま社会に出るのは恥ずかしいのでよろしくお願いします
- ベストアンサー
- その他（生活・暮らし）
- 変な時に、極度の緊張症です。
一対一で話している時などはそうでもないのですが、大勢の中で意見を求められたり、発言を促されたり、人前に立たされると極度の緊張のため、手のひらがびしょぬれになり、声が出なくなります。思考回路もめたくたになり、何を言っているのか分からない状態が起こります。学生時代には、自分が当てられる順番がまわってくると、その前で動悸が早くなり、緊張して、咽喉が押しつぶされるような感覚にとらわれます。好きな人とでも、一対一で話している時にはほとんど平気なのに、大勢の中に立たされると極度の緊張で死にそうです。特に大勢の人前で話せるようになるには、どういった案がありますか？そういった緊張症を克服した人がいれば、どういった方法か教えて下さい。よろしくお願いします。
- 締切済み
- 恋愛相談
- 極度の緊張
私はあがり症で人前に出るととても緊張し、顔が赤くなったり足が震えたりしてしまいます。 音楽の発表会やスピーチなど大勢の人の前に出たり、注目されるのが苦手なのですがそれでもなんとか今までやり切ってきました。 しかし最近はあがり症が更に悪化してしまったようなのです。 今まで緊張しながらもなんとかやり切ってきたし 大きな失敗をしたり周りにからかわれたりした訳ではないのですが 最近自分の中で勝手に緊張に対する不安や恐怖が大きくなってしまったようなのです。 授業で当てられたり音読させられる程度のことなら少し緊張するだけだったのですが 最近はものすごく声が震え、字が書けないくらい手が震えてしまうくらい緊張してしまいます。 どうして自分だけこんなに緊張してしまうのだろうかと泣きたくなってしまいます・・・ 大勢の人の前で発表をするときに緊張するならまだしも たかが授業で当てられたり音読する程度でこんなに緊張してしまう自分が情けないです。 最近はいつもこんなことばかり考えていて学校に行くのも憂鬱になってしまいます。 緊張しない人はどうして緊張しないのでしょうか？ どうして人前に出ることが平気なのでしょうか？ 緊張しない人の心理を知りたいです・・・
- ベストアンサー
- その他（生活・暮らし）
- 張りのある声
張りのある、通りがいい声は練習次第で出せるのでしょうか？ 自分は声の通りが悪い、籠るとよく言われます。 特に緊張した場面、大勢の前でのスピーチ、相手に圧倒されている 時の会話など声が裏声になったりかすんでしまいます。 電話口では太い声が時々出るんですが、太い声 通りの良い声というのは練習でどうにかなるんでしょうか？
- ベストアンサー
- その他（ビジネス・キャリア）
- 赤面症は治らないですか？
私は、人と接する事は大好きなのですが、大勢の前に立つと必ず赤面し額から滝のような汗が流れます。やっぱり緊張してしまうんですね。気にするなといわれてもやはり人間なので気にしない事はできません。赤面症って治す方法はないのでしょうか？よく深呼吸して掌に”人”という文字を書けといいますが、私には全く効果がありません。
- ベストアンサー
- 心理学・社会学
- 国語の発表やスピーチの緊張について
私は11月7日に国語のスピーチがあります！ その前日にスピーチの内容を書きます！ ここで質問です！ 私は人見知りで人より何倍緊張してしまいます。 友達とのコミュニケーションが苦手で、話しかけられても、パニック状態になったり、 友達にゴミを取ってもらってもビックリして、肩が上がってしまいます。 そして、国語の発表やスピーチでは、緊張が止まらなく、 寒くもないのに震えてたり、前に出るだけで頭の中が真っ白になってしまいます！ 大きな声で発表すると、間違えたり、急に止まってしまったり、 さらには、声が震えて、声が高くなります！ ある男子に泣きそうみたいと言われてしまいました。 他の人は緊張していると言ってるけど、 私みたいに震えている人は一人もいません。 私は、バレエとピアノを習っていて、バレエの発表会の時は全然緊張しなくて、 ピアノの発表会などでも、震えるほど緊張しませんでした。 今この質問を書いている時も次の国語のスピーチが気になって、手が震えています！ 私はこんな弱々しい自分が嫌で、質問してみました。 なので、緊張しなくなる方法を教えて下さい！ そして、12月の始めに学校公開があって、その日に職場体験の発表会があります。 そのために、少しでも緊張しないように何か教えて下さい！ でも、無理な場合は病院とかで見てもらった方が良いのでしょうか？ そういうのは、精神科って所に行くのですか？ 私の家族は人見知りは赤ちゃんの時から知っているのですが、 緊張する事は多分知りません。 なので、あまり親に迷惑をかけたくないので、病院とかは、避けたいです。 小学校の時に好きな子に告白しました。 もちろん、緊張するのが嫌で手紙です！ でも、返事が直接でものすごく緊張して、授業の時も震えてました。 その時はとても勇気があったと思います。 今では、好きな人は出来ても上手く話せず、片想いで終わっています。 中学校生活の一度しかない青春を楽しむためにも、 緊張をなくす方法を教えて下さい！ 出来れば、国語のスピーチの7日の前に回答をお願いします！
- ベストアンサー
- 日本語・現代文・国語
お礼
分かりやすく回答して頂いてありがとうございました！