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風邪の初期症状で困ってます。
baiyakuの回答
- baiyaku
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ビタミンCです。具体的な量をお話します。 普段から、毎日最低１０００mgです。できれば２回以上で分けて飲むことがお勧めです。 500ｍｇ×２回もしくは 1000mg×２回です。そうすると、風邪をひくかもしれませんが、ひいても軽症で済みます。 これからが大切です。風邪の初期症状のときには、まず２時間おきに2000ｍｇ×３回です。４時間くらいの間に、6000ｍｇ摂取することです。これで大体風邪をひかなくなります。しかし万が一それでもひいてしまったら、治るまで食後に1000ｍｇずつ一日３回飲みます。これでかなり回復を早めてくれます。 あとは免疫力を落とさないためにもタンパク質を普段から不足にならないように気をつけることも大切です。 それと風邪薬はほとんど風邪をこじらせる可能性を増やしますので、余り早めには飲まない方がいいです。
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