職場のネガティブな人間にウンザリ

質問

職場での人間関係に悩んでいます。
業務自体は個人個人が１人１人独立してする作業なので
業務に支障はきたしていないのですが、
帰り道や休憩時間の同僚との会話に心底ウンザリ来ています。

ネガティブな人が多く、いつも一方的に愚痴を聞かされます。
今まで生きてきて辛かった事、今辛い事、
私頭おかしいのでー、私は○○(対人的な経緯)で(精神的な)病気になってーと
そんな話ばかりです。
生きていれば色々あるので気持ちは分からなくはありませんが、
愚痴を言っていても状況は何も変わらないし、聞いていて気分も悪いです。
人は誰でも辛い事も抱えながら生きているのに、
私は特別辛いんです！と主張されているようで、イライラきます。
聞いていても、(私が思うに)大して複雑で深刻な問題でもなく、
誰の人生にも訪れるようなトラブルで、
いちいち大袈裟に考えたり、グチグチとネガティブに捉えていることで
自分で事態をややこしくしているだけのように感じます。

適当に冗談で返しながら流しても次々愚痴を言ってくるし、
話題を変えたり、明るい空気に流そうとすると
「何の話？」などと言い
人が悩んでるのに何テンションの違う話してんの？
人が悩んでるのにマジメに聞けよ！
鬱陶しいみたいな、
話題を変えた私が悪いみたいな反応です。

そんなに愚痴ばかり言っても仕方がないですよね、と言えたらいいですが
説教じみた言い方になってしまいそうで、
相手は自分より10歳くらい年上の女性なので、気を遣ってしまいます。

極端にネガティブな人が何人もいて、
数人組み合わさると、会話の流れがもうどうにもなりません。
楽しいことがない、
死にたいけど死ねないから生きてるだけ、など
本当にウンザリきます。

彼ら彼女らが抱えている問題に対して、
具体的な解決策を思いつく限り提案してみても、「でも」とか、
「僕はそういうのはあまり・・」とか、
やる気のない返事ばかりで、
「はぁ、生きてるってつまんないですね」で会話が終わります。
「そりゃ愚痴を言うばかりで自発的に何もしなけりゃつまんないでしょ」と
言えたらいいですが、年上なので言いづらく感じます。

最近はなるべく接触する機会を減らすようにしていますが、
それでも同じ職場で働いている以上、接触しないというのは難しいです。

彼らと一緒に時間を過ごすと、人間の脆さを感じてしまったり
ネガティブな甘えに憤慨したり、軽蔑したり、ロクな感情を抱けません。
繰り返される愚痴ワードが耳タコになって寝る時に脳裏に浮かびうなされたり
次の朝もすごくイライラしています。
業務自体は楽しいですが、またあいつらに会うのかと思うと
仕事に行くのも気が重いです。

こういう相談をすると、相談者(私)は苦労を知らないと思われるかもしれませんが
苦労と言えば私も10年以上重い病気をしてるし、
口に出さないだけで、死んだほうがマシだと思う状況も何度もありました。
誰もが不安や不満を抱え生きているのに、
周りに甘え愚痴を吐く人に、より一層優しく接するような、
そんな優しさは要らないと思っています。

どうしたらいいでしょうか。。
ネガティブな人が生活範囲にいる場合、
どうやって自分に悪い影響が出ないようにされていますか？

長文になり、失礼致しました。

回答No.5

10thDan

御自身もそういう「愚痴」の場では、愚痴れば良いと思いますよ。するどい切り口の愚痴、相手がどんびきする位の重ーい愚痴など、披露して、御自身も憂さ晴らし必要ですよ。