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一生懸命に頑張れない自分が憎くて仕方がない
thymosの回答
- thymos
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どうもはじめまして。どうやら日中寝すぎてしまったようで今日は眠れません。笑 この症状はあなたの言う鬱に似ているのかもしれませんね。確かにいくら頑張ろうとしたところで眠れる(立ち直ることができる)というわけじゃないのです さて、そういう時私たちはその事実をどう捉えるかが不安を取り除く上で重要になってくると思うのです じゃあ例えばあなたが立ち直って頑張れるようになったとします。 その時あなたは当然また新たな難問にぶつかりますね しかしあなたはもううつ病ではありませんから うつ病だからという理由は通用しません。 それともまたぶり返したからという欺瞞を繰り返しますか？ これらの言葉は今のあなたの心には響かないかもしれませんが あなたは何かしらうつ病を今の自分の寄りどころとしてる部分があると思いますそして、それがある意味 うつ病にかかってしまったことにおける唯一のメリットと言えるでしょう。 あなたのように頑張らなきゃいけないという内からの気持ちでなく外的な要因によって行動を駆り立てられてきた人間は 長い間落ち込んでしまうと無意識に「常に落ちこんでしまうという脆い自分」を アイデンティティとして確立させてしまうことがあります つまり「人間にはいくら頑張ったってどうにもならないことが山ほどある」 「生きていても仕方がない」ことは正しいことだという主張をすることによって盲目的に何の役にたつのかわからないようなことに向かって頑張ってる人々を見下して優越感に浸っているのです しかしながら「人間にはいくら頑張ったってどうにもならないことが山ほどある」 というその叫びは恐ろしく正しいのです そう、恐ろしく真実であるにもかかわらず なぜあなたはわざわざ病気という社会的に認知されうるものに責任転嫁する必要があるのでしょう。 「いくら頑張ったってどうにもならないことが山ほどある」 のは病気だからではありません。人間だからです。それは当たり前のことなのです。別になぜそんなことがわからないのかとバカにしてるわけではないのです。プライドや上昇志向の高いあなたのような人間にとってこのことを認めるのは人一倍苦労するでしょう あなたが最後に病気に理解のない方はご遠慮させていただきますと付け加えたのもそこがあなたの最後の砦のようなものだからでしょう。そこを突かれたら、今のあなたを支えるものは何ひとつなくなって発狂してしまうからだと思います。そしてあなたの症状を根本的によくするためにはその砦を壊すしかありません。それはとても苦しい作業でしょう。 自分自身も完全に砦を壊すまでには二年半ほどかかりました それまではいろんな精神科に行ったりして 薬もたくさんもらって 副作用でおかしくなって 薬もやめようとして、 断薬症状で苦しんで… 結局たどり着いたのは 「人間は死なない限り根本的に苦痛から避けることができない存在である」というある一つの事実でした カウンセラーも医者も誰もこんな自明のことを教えてくれなかった ただ、あなたは病気だから、恋人に振られたから、辛いことがあったから 一時的に落ちこんでるだけ…と 人間の衣食住の確保や科学技術の発展など全ての行動は苦痛から逃れるものであるということをまるで否定するかのように己の名誉や地位を維持することに勤しんでいる医者やカウンセラー、まわりの大勢の人々を見たら だれひとり信じることができなくなりました 世の中のなにもかも期待することがバカバカしくなりました それと同時にそのような苦痛から逃れる行為を幸せだとしか考えることができない人間たちを可哀想だと優越感に浸ることができるようになりました 今まで言い様のない劣等感に苛まれてきた自分は誰にも劣ってるわけじゃない むしろ、まさっているかもしれない なにしろ何が起こっても人間とはそういうものだ。もともと人間は常に苦痛を背負い続ける存在で 苦痛から逃れるというのはある種の錯覚だ ということを知っているからです こういうことを自分自身の中で実感できるようになっから自分はだいぶ楽になりました。 長くなってすいません笑 うまくまとまらなくて、、笑 ただ、恐らくこれも一つの宗教みたいなもので理解できない人にとっては、「何をいってるの？そういう問題じゃないでしょ」で終わりかもしれません笑 また、このような考え方が馴染んでいったとしてもやはり先ほどもいったように苦痛から完全に逃れるというのは死ぬ限りありません。 ただあなたが抱えている「絶対に～しなければならない」という誰もが抱えるこの世の最大級の辛い気持ちをあなたは特に引きずってしまうような環境や不運の中で生きてきたという事実に対して唯一効き目のある処方薬がこのようなものであると自分は信じているので。 あと個人的に自分が鬱状態から立ち直るために役に立った主な本やサイトを最後に挙げたいと思います。(それすらしんどいときもあると思うので少しずつで大丈夫です) 直接復学できるきっかけにはならないかもしれませんが なぜ、こんなに苦しいのかどうしたらこの苦しみから逃れられるのかどんな状況でも冷徹に考えるための大切なヒントになるのが本だと思うので 騙されたと思って、騙されてみてください笑 まぁ全然参考にならなかったとしても自分みたいな人間もいるということで どうか温かい目で見逃してやってください笑 あ、もう夜があけてしまいますね笑 それでは失礼します…笑 中島義道/生きることも死ぬこともイヤな人のための本、不幸論、カイン、人生を半分降りる 泉谷閑示/普通がいいという病 池田晶子/残酷人生論 岸田秀/ものぐさ精神分析須原一秀/自死という生き方、高学歴男性におくる弱腰強制読本 ひろさちや/狂いのすすめショーペンハウエル/自殺について、読書について セネカ/人生の短さについて 鷲田清一/待つということ香山リカ/しがみつかない生き方 春日武彦/幸福論 内田樹/疲れすぎて眠れぬ夜のために 哲学者、内田樹さんのブログです http://blog.tatsuru.com/ 鈴木大拙さんという方が書いた死生観について非常によくまとめられたサイトです http://www.mumyouan.com/e/eoyami.html http://www.mumyouan.com/d/js-i.html
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