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一生懸命に頑張れない自分が憎くて仕方がない
koisi-の回答
私は、cake-shortさんとは比べ物にならない程弱い人間です。 １０年付き合っていた彼氏に振られて、それだけで鬱になりました。 元々は、何事であっても、やるからには全力投球、そして、それが 出来ない人は、レベルが低いって思っているタイプの人間でした。 鬱も、気持ちの持ちよう次第の病だと思っていました。 でも、実際、鬱になって、接客業なのに、力を振り絞らなければ声が出ない。 突然涙が出る。笑えない。動悸が激しくなり動けなくなる。 そんな状態になってしまいました。 こんな事ではいけないと、焦れば焦るほど、どんどん状態は酷くなっていきました。 【成長、上昇できない人間は人としておわりだと思う。 鬱によって、私の貴重な時間や友人やその他いろんなものが 奪われていくような気がして、憎くて憎くてしかたない。】 そうやって、お思いの間は、余計に悪い方向に進んでしまうと思います。 すごく難しい事なんですが、その価値観を上手に変えてしまう事ができれば、好転して行くと思います。 価値観を変えることは、負けたような気持ちになってしまうのかもしれません。 そうなりたくないから悩んでみえるのだと思いますが、頑張らなくてもよい状態になんとか気持ちを切り替え、しっかりメンタルが回復したら、理想にむけて、じっくり、１歩づつ踏み出していければ良いと思います。 鬱を経験してから、得たメリットとしては、異常に無理したり、片意地はった頑張りをするのではなく、楽しめる頑張り方、息抜きをしながら頑張る方法を見つけられるようになった気がします。 あと、優しくなったと、人から言われるようになりました。
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回答ありがとうございます。 ＞元々は、何事であっても、やるからには全力投球、そして、それが ＞出来ない人は、レベルが低いって思っているタイプの人間でした。 私もそうですし、私の家族やまわりの環境もそうでした。だからこそ 今の自分のギャップに苦しんでいるんだと思います。 価値観を上手に変えることができればよいのですが、どうしたら いいのかわからないんです・・・ ＞鬱を経験してから、得たメリットとしては、異常に無理したり、片意地はった頑張りをするのではなく、楽しめる頑張り方、息抜きをしながら頑張る方法を見つけられるようになった気がします。 あと、優しくなったと、人から言われるようになりました。 すばらしいですね。鬱になることは失うことだけだと悲観的に 思っていたのでこういう意見には励まされます。 私も優しい人間になりたい。鬱患者の痛みがわかる、 深い優しさをもった人間になりたいです。同じような鬱患者に手を 差し伸べられる人間になりたいです。そうしたメリットが あるなら、今の辛い時期もなんとか絶望に沈まないですむような 気がするのです。それに今までの私は「楽しむ」ことを忘れて いたような気がします。鬱は、それに気がつかせてくれたのかも しれません。